Αναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ

Σε μια κατάσταση συναισθηματικού πόνου 

συνήθως έχεις δύο επιλογές: 

να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα ή όχι.  

Το να διαχειριστείς ένα πρόβλημα ακολουθώντας κάποια διαδικασία 

σημαίνει να το αντιμετωπίζεις. 

Αντίθετα, το να καταπιέσεις το πρόβλημα σημαίνει ότι δεν το κάνεις. 

Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα δύο.

Η διαδικασία επίλυσης ενός προβλήματος είναι στο νου 

ό,τι η διαδικασία πέψης στο στομάχι. 

Εάν το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να διαχειριστεί συγκεκριμένες τροφές, 

πρέπει να σταματήσεις να τις τρως, διαφορετικά θα αρρωστήσεις. 

Παρόμοια, εάν βρεθείς σε μια κατάσταση 

την οποία δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις, 

μην κάθεσαι απλά εκεί βάζοντας τα όλα μέσα σου. 

Είναι καλύτερα να πεις κάτι εκεί και μετά. 

Το να κρατάς τα πράγματα μέσα σου δεν θα σου επιτρέψει 

να έχεις έναν υγιή νου. 

Αυτό που βάζεις μέσα σου θα είναι 'δύσπεπτο' 

και θα είναι φανερό στους άλλους ότι έχεις ένα πρόβλημα.

Η ικανότητα μας να αντιμετωπίζουμε παρεμποδίζεται 

από το να σκεφτόμαστε πάρα πολύ σχετικά με τους άλλους ανθρώπους. 

Αυτό δημιουργεί προβλήματα στο νοητικό ‘πεπτικό σύστημα’. 

Το καλύτερο ‘αντιόξινο’ για το νου είναι η βαθιά πνευματική μελέτη.

Αυτή σε συνδυασμό με μια τακτική εξάσκηση της επίγνωσης του εαυτού, 

διαπερνά τον νου πολύ βαθιά εκτοπίζοντας τον συναισθηματικό πόνο 

από τις ρίζες του. 

Μόνο μετά μπορούν τα συναισθήματα να εξαγνιστούν, 

να εκλεπτυνθούν, 

και τελικά να μεταμορφωθούν.

Μετάφραση από: Companion of God.The wisdom and words of Dadi Janki.