24.11.14

Σκέψη για την ημέρα



Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της σκέψης σας και θα διαπιστώσετε ότι οι αρνητικές καταστάσεις αλλάζουν σε θετικές.

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ελέγξτε τι είδους σκέψεις έχετε - είναι οι σκέψεις σας θετικές παρά την αρνητική κατάσταση ή είναι αρνητικές. Όσο περισσότερο αρνητικές σκέψεις έχετε, τόσο η κατάσταση μόνο θα επιδεινώνεται.

Λύση: Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, κάντε τη σκέψη ότι δεν είναι τα ίδια τα πράγματα από μόνα τους που πάνε στραβά, αλλά είναι η αντίληψή σας που τα κάνει να μοιάζουν αρνητικά. Επίσης, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε τη δύναμη να μεταμορφώσετε το αρνητικό σε θετικό. Όταν αλλάζει η σκέψη σας, αλλάζει και η κατάσταση.



23.11.14

Σκέψη για την ημέρα



Το να είσαι επιτυχημένος σημαίνει να είσαι σε θέση να πετάξεις πάνω από τα σύννεφα των καταστάσεων.
Όταν υπάρχει κάποιο εμπόδιο που έρχεται στο δρόμο σας, ελέγξτε αν το φοβάστε ή αν μπορείτε να το δείτε μόνο σαν ένα εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσετε.

Λύση: Κάθε ημέρα σκεφτείτε " Όλα αυτά τα εμπόδια που αντιμετωπίζω είναι σαν τα σύννεφα που έρχονται στο ταξίδι της ζωής μου. Πρέπει να συνεχίσω να πετάω και να μην σταματάω στα σύννεφα των καταστάσεων."




Σκέψη για την ημέρα


Όπου υπάρχει αποφασιστικότητα υπάρχει επιτυχία.
Σκεφτείτε όλα αυτά που θέλατε να πετύχετε τις τελευταίες ημέρες. Τώρα, ελέγξτε αν τα έχετε επιτύχει ή εξακολουθείτε να προσπαθείτε για αυτό. Ελέγξτε αν έχετε αφήσει τίποτα στη μέση.

Λύση: Διαλέξτε ένα από τα πράγματα που θέλατε να επιτύχετε ή βάλτε ένα στόχο για τον εαυτό σας και σκεφτείτε, «είμαι αυτός που είναι νικηφόρος και θα επιτύχω ό, τι έχω ορίσει. Δεν θα αφήσω κανένα έργο ημιτελές."




20.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Όταν υπάρχει η πίστη ότι όλα γίνονται για το καλύτερο, 
θα παραμένεις ευτυχισμένος και χαρούμενος.

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ελέγξτε τις σκέψεις σας για να δείτε εάν υπάρχει κάποιο είδος φόβου ή κάποιο αρνητικό συναίσθημα. Όταν υπάρχει φόβος ή απογοήτευση δεν μπορείτε να παραμείνετε ευτυχισμένοι.

Λύση: Κάθε μέρα ξεχωρίστε ένα πράγμα που δεν συνέβη με τον σωστό τρόπο και δείτε τι καλό έχει έρθει από αυτό. Κάντε αυτή την άσκηση με τέτοιο τρόπο και θα δείτε αυτόματα το καλό από κάθε μία κατάσταση. Ακόμα και αν δεν μπορείτε, τουλάχιστον θα πρέπει να υπάρχει η πίστη ότι τα πράγματα θα αποδειχθεί πως είναι τα καλύτερα.







19.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Ο τρόπος για να ξεπεράσετε την αδυναμία σας είναι να αισθάνεστε ότι η αδυναμία δεν είναι δική σας.

Ελέγξτε ποια αδυναμία μέσα σας δεν σας επιτρέπει να καταφέρετε την επιτυχία με τον τρόπο που εσείς θέλετε. Επίσης, ελέγξτε πόσες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας έχετε αισθανθεί παγιδευμένος από την εν λόγω αδυναμία.

Λύση: Δείτε τον εαυτό σας στην τέλεια σας μορφή και ας υπάρχει η σκέψη στο μυαλό σας ότι η αδυναμία αυτή δεν είναι δική σας και ότι είστε αυτός που την έχει αναπτύξει στον εαυτό σας. Αυτή η σκέψη σας βοηθά να αποκτήσετε κυριαρχία επάνω σε αυτή την αδυναμία και σας δίνει τον έλεγχο για να την ξεπεράσετε.



Σκέψη για την ημέρα


Μπορείς να παραμένεις σταθερός όταν μαθαίνεις 
να βάζεις μια τελεία.

Σε κάθε δύσκολη κατάσταση, ελέγξτε εάν έχετε σκέψεις όπως, «γιατί τα πράγματα συμβαίνουν σε μένα με αυτόν τον τρόπο ή γιατί αυτό το άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο» κλπ. Δεν μπορείτε ποτέ να παραμείνετε σταθερός όταν έχετε τέτοιες ερωτήσεις.

Λύση: Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι πολύ πιο εύκολο να βάλετε μια τελεία (.) αντί να βάλετε ένα ερωτηματικό (;). Κατανοήστε τη διαφορά ανάμεσα στο να ανησυχείτε και να βρίσκετε λύσεις και στο ανησυχείτε. Αν υπάρχει λύση βρείτε την, αν δεν υπάρχει αφήστε τα πράγματα να ακολουθήσουν τον δρόμο τους και βάλτε μια τελεία. 



17.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Να είστε ενθουσιώδης και να κάνετε την καλύτερη 
χρήση της 'τύχης' σας.
Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, ελέγξτε αν έχετε ποτέ τη σκέψη, «Είναι η μοίρα μου που με εμποδίζει από το να προοδεύω». Αν υπάρχει οποιαδήποτε τέτοια σκέψη, σταματάτε την πρόοδό σας.

Λύση: Κάθε μέρα ας ξεκινάτε με τη σκέψη, «Θα κάνω την καλύτερη δυνατή χρήση από κάθε τι που έρχεται στον δρόμο μου. Το μέλλον είναι στα χέρια μου και θα κάνω την καλύτερη δυνατή χρήση του παρόντος για να δημιουργήσω την καλύτερη τύχη για τον εαυτό μου».




14.11.14

Σκέψη για την ημέρα

 

Όταν είσαι πλήρης με τον θησαυρό των καλών πραγμάτων που έχεις εντυπωθεί, μπορείς να δωρίζεις και στους άλλους.

Ελέγξτε αν έχετε προσδοκίες από τους άλλους ή από τις καταστάσεις ή αν είστε εσείς ο ίδιος ένας δωρητής. Όταν υπάρχει οποιοδήποτε είδος κενού μέσα σας δημιουργούνται προσδοκίες και τότε δεν είστε σε θέση να προσφέρετε στους άλλους.

Λύση: Εξασκηθείτε στο να κοιτάζετε τις δικές σας ιδιαιτερότητες και δείτε τι μπορείτε να συνεισφέρετε στους άλλους από αυτόν τον θησαυρό. Όταν εξασκείστε στο να μοιράζεστε τα καλά πράγματα που έχετε, θα σταματήσετε να περιμένετε από τους άλλους.


12.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Γίνετε ένας καταστροφέας των εμποδίων και όχι ένα εμπόδιο.

Ελέγξτε τι είδους συναισθήματα έχετε όταν είστε αντιμέτωποι με ένα εμπόδιο. Έχετε το θάρρος να το ξεπεράσετε ή εσείς ο ίδιος γίνεστε ένα εμπόδιο που σταματά την πρόοδο των άλλων και του εαυτού σας με τις αρνητικές σκέψεις σας;

Λύση: Κάντε αυτή την εξάσκηση σταθερή ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, «Είμαι νικητής και η επιτυχία είναι το γενέθλιο δικαίωμά μου». Όταν θυμάστε ότι τα εμπόδια έρχονται για να σας διδάξουν για το μέλλον και να σας κάνουν να προοδεύσετε, θα είστε ελεύθερος από τις αρνητικές σκέψεις.



11.11.14

Σκέψη για την ημέρα


To να βιώνεις γαλήνη σημαίνει να δίνεις στους άλλους 
την εμπειρία της γαλήνης

Όταν μας λείπει η αίσθηση της γαλήνης, συνήθως κατηγορούμε τους άλλους. Σκεφτόμαστε ότι το άλλο άτομο ή η κατάσταση μας έχει κάνει να χάσουμε την ηρεμία μας. Παρόλο που δεν μας αρέσει αυτή η κατάσταση του νου, δεν κάνουμε πολύ προσπάθεια να την αλλάξουμε. Όταν εμείς είμαστε δυσαρεστημένοι και εκείνοι που βρίσκονται γύρω μας βιώνουν ανειρηνικότητα.

Λύση: Για να αλλάξει η κατάσταση χρειάζεται πρώτα να βρω γιατί νιώθω έλλειψη γαλήνης. Όταν λύσω την εσωτερική μου σύγκρουση θα ηρεμήσω ακόμη μία φορά και θα μπορώ να μοιραστώ αυτή την εμπειρία μου με τους άλλους.



10.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Αληθινός έλεγχος σημαίνει κυριαρχία του εαυτού

Συνήθως ψάχνουμε για τάξη σε εξωτερικές καταστάσεις. Θέλουμε κάθε τι να είναι λογικό και να ακολουθεί τη δική μας αντίληψη του σωστού και του λάθους. Όταν δεν συμβαίνει αυτό με τον τρόπο που περιμένουμε, συνηθίζουμε να ενοχλούμαστε. Δεν μπορούμε να κρατήσουμε τον νου μας  κάτω από έλεγχο. Αυτό μπορεί να κάνει μια αρνητική κατάσταση χειρότερη κι έτσι γίνεται δύσκολο να βρούμε μια λύση στο πρόβλημα.

Λύση: Όταν σέβομαι τον εαυτό μου και συνειδητοποιώ το δυναμικό μου μπορώ να ελέγξω τον νου μου. Όπως ένας βασιλιάς κυβερνά το βασίλειο του, εγώ κυβερνώ τον εαυτό μου. Αυτό με βοηθάει να κρατώ τις εξωτερικές καταστάσεις κάτω από έλεγχο. Επίσης με καθιστά ικανό να δω την τάξη πίσω από κάθε τι που συμβαίνει κι έτσι δεν αναστατώνομαι.


9.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Το να είσαι απλός σημαίνει να έχεις αληθινή 'βασιλικότητα'.

Η απλότητα συνήθως θεωρείται συνηθισμένη, χωρίς καμία διακόσμηση. Έτσι όταν σκεφτόμαστε σχετικά με την απλότητα συχνά δεν ελκόμαστε τόσο πολύ προς αυτήν. Συνηθίζουμε να κάνουμε πολύ προσπάθεια να κάνουμε τους εαυτούς μας γοητευτικούς προς τους άλλους. Αλλά στην πορεία χάνουμε την επαφή ανάμεσα στην αρχική μας αγνότητα και αθωότητα και γινόμαστε ανίκανοι να εκφράσουμε την αληθινή μας ομορφιά.

Λύση: Απλότητα σημαίνει πλήρης αγνότητα. Είναι το να είσαι χωρίς εγωισμό και ελεύθερος από κάθε είδος  αρνητικότητας. Έτσι όταν επιστρέφω στη φύση μου της απλότητας γίνομαι ικανός να εκφράσω την έμφυτη ομορφιά και δύναμη μου.


8.11.14

Στοχασμοί





ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΚΑΙ Ο ΣΚΟΠΟΣ 


Έχετε σταματήσει ποτέ να αναρωτηθείτε ποιος είναι ο σκοπός της ζωής; Για κάποιους αυτό το ερώτημα παρέχει ένα εφαλτήριο για την αποκάλυψη της βαθύτερης σημασίας και του νοήματος στη ζωή. Άλλοι μπορεί να αγωνίζονται σκληρά για να «βρουν τον σκοπό τους» - κάτι που μπορεί να μοιάζει σαν να κυνηγάς ένα ουράνιο τόξο. Και όμως πολλοί άνθρωποι που βιώνουν τη ζωή σαν μια ατέλειωτη ροή προβλημάτων θα μπορούσαν να θέσουν το ερώτημα «Ποιο είναι το νόημα ούτως ή άλλως;»

To να θέτουμε αυτό το ερώτημα είναι σαν να ρωτάμε «Γιατί να δω μια ταινία όταν ξέρω ότι πρόκειται να τελειώσει» ή «Γιατί να κοιμηθώ όταν ξέρω ότι θα πρέπει να ξυπνήσω και πάλι;» ή «Γιατί να φάω ένα γεύμα, όταν γνωρίζω ότι σύντομα θα τελειώσει (και η πείνα τελικά θα ξεκινήσει και πάλι);» Το ερώτημα φαίνεται να υποθέτει ότι τίποτα δεν έχει σημασία καθώς αυτό τελικά θα τελειώσει. Αλλά γνωρίζουμε ότι αυτή η υπόθεση δεν είναι αλήθεια και εμείς θα συνεχίσουμε να κάνουμε αυτά τα πράγματα δεδομένου ότι εξυπηρετούν ένα σκοπό απόλαυσης, άνεσης, πληρότητας και ικανοποίησης.

Μόλις αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή σαν ένα ταξίδι και όχι σαν ένα προορισμό η απάντηση γίνεται σαφής. Η ζωή είναι σαν ένα ποτάμι. Η βροχή συγκεντρώνεται για να δώσει τη γέννηση σε ένα ρεύμα, το ρεύμα μεγαλώνει για να γίνει ένα ποτάμι, το ποτάμι περνά μέσα από πολλά στάδια - πράγματα προστίθενται  σε αυτό και αφαιρούνται από αυτό. Συναντά εμπόδια και ακόμα συνεχίζει να ρέει. Το ταξίδι είναι ο σκοπός του ποταμού ... της ζωής.


Όπως και στο ποτάμι, το να βρεις το νόημα και τον σκοπό δεν σημαίνει να φτάσεις στον προορισμό ... είναι η χαρά και η περιπέτεια του ταξιδιού – το να υπάρχεις και όχι απλά να γίνεσαι. Σε ένα πνευματικό πλαίσιο αυτό σημαίνει απλά να ΕΙΣΑΙ και να απολαμβάνεις τη στιγμή με πλήρη επίγνωση. Με ένα αφυπνισμένο πνεύμα μπορούμε να αρχίσουμε να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία σε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μας. Κάθε στιγμή είναι ανεκτίμητη, πολύτιμη, σημαντική και γεμάτη νόημα, καθώς αυτή η στιγμή θα γεννήσει την επόμενη και την επόμενη και την επόμενη ...


Οι εποχές επίσης μας διδάσκουν πολλά μαθήματα. Από τη μια μεριά μας δείχνουν ότι σίγουρα θα περάσουμε μέσα από αυτό που υπομένουμε αυτή τη στιγμή. Κατά τους χειμερινούς μήνες, τα δέντρα είναι τόσο ξηρά και γυμνά που φαίνεται απίθανο ότι θα φέρουν κάποιον καρπό. Ωστόσο, καθώς ανεχόμαστε τις σκληρές, θυελλώδεις καιρικές συνθήκες, καταλαβαίνουμε ότι ο χειμώνας θα περάσει πράγματι, η άνοιξη θα έρθει και όταν το κλίμα είναι κατάλληλο, το πρώτο πράσινο βλαστάρι θα ξεπροβάλλει. Με κάθε τέλος υπάρχει μια νέα αρχή - δεν μπορούμε να αντιστεκόμαστε στις αλλαγές.

Μπορούμε να δούμε αυτούς τους κύκλους ως μέρος της αναγκαίας τάξης των πραγμάτων. Κάθε τι έχει το χρόνο του για να ανθίσει και υπάρχει η ώρα για να ξεκουραστεί και να ανανεωθεί. Η «ζωή» με την ευρύτερη έννοια έχει να κάνει τελικά με την ισορροπία. Η παλιά ενέργεια χρειάζεται να αλλάξει σε νέα ενέργεια. Τα πάντα θα υποβαθμιστούν, θα εκφυλιστούν, θα επιδεινωθούν, θα καταρρεύσουν ... αλλά μόνο έτσι η ανανέωση, η αναζωογόνηση, η «αναγέννηση», η επιδιόρθωση και η αποκατάσταση μπορούν να πραγματοποιηθούν. Η κινεζική αρχή του Ying και Yang εξηγεί αυτές τις δυνάμεις και μας λέει ότι υπάρχουν δύο πλευρές σε όλα, αλλά την ίδια στιγμή υπάρχει απόλυτη ισορροπία.

Κατά τον ίδιο τρόπο, αν περνάω κάποια προσωπική κρίση και αναταραχή, αν και αυτό μπορεί να είναι αποσταθεροποιητικό και να συνεπάγεται την απώλεια του γνώριμου, παρ' όλα αυτά, ας κρατήσω την πίστη ότι σίγουρα θα περάσει και ας κρατήσω τον εαυτό μου έτοιμο για την επόμενη ευκαιρία. Να είστε σαν τον surfer ο οποίος, αν και έχασε το τελευταίο κύμα, δεν χάνει το χρόνο του με το να μελαγχολεί, να περπατάει μακριά από την παραλία ... είναι πρόθυμος να πιάσει το επόμενο κύμα που έρχεται κάθε στιγμή!




Η ζωή αποκτά νόημα, διότι τα πράγματα είναι προσωρινά και αλλάζουν. Η ζωή έχει αξία επειδή πάντα βιώνουμε κάτι καινούριο. Αν ήταν μόνιμα, όπως τα πλαστικά λουλούδια, εμείς δεν θα μαθαίναμε, δεν θα αναπτυσσόμασταν, δεν θα απολαμβάναμε και δεν θα είχαμε περιπέτεια. Θα ήταν σαν μια στάσιμη λίμνη.

Στην πραγματικότητα υπάρχει νόημα και σκοπός στο κάθε τι. Απλά κοιτάξτε γύρω σας για μια στιγμή, δεν υπάρχει τίποτα που δεν έχει σκοπό: το ρολόι, η πολυθρόνα, η λάμπα, το βιβλίο, το τραπέζι κλπ.  Το κάθε τι δημιουργήθηκε για ένα σκοπό και  «ζει» το σκοπό του. Με τον ίδιο τρόπο η ανθρώπινη ζωή έχει σκοπό να εκφράσει και να βιώσει: το να εκφράσει κάποιος τις έμφυτες ιδιότητες του και να βιώσει τα οφέλη από αυτές τις εκφράσεις του (με τη μορφή της ευτυχίας).

Εμείς απλά πρέπει να εντυπωθούμε τις αρετές και τις δυνάμεις: για παράδειγμα, όταν είμαστε ειρηνικοί, ανεκτικοί, ευγενικοί, νοιαζόμαστε για τους άλλους και έχουμε υπομονή, είμαστε ο σκοπός μας. Έτσι, κάθε δευτερόλεπτο, κάθε στιγμή, όντως εκπληρώνουμε το σκοπό μας! Δεν υπάρχει προορισμός για να βρούμε ή κάπου που χρειάζεται να πάμε, είναι εδώ, τώρα, αυτήν τη στιγμή!

Υπάρχει ένα ρητό του Βούδα: «Μην απλά κάνεις κάτι - στάσου εκεί». Αυτή η απλή φράση μπορεί να μας διδάξει μερικά από τα βαθύτερα μυστικά της ζωής. Μπορεί να προσπαθούμε επίμονα για ένα «τελικό αποτέλεσμα» χάνοντας έτσι κάθε πολύτιμη στιγμή με την υπόσχεση για κάτι καλύτερο στο μέλλον ή μπορεί να εισπνέουμε τη στιγμή, ακριβώς τώρα!


Ήρθε η ώρα ... να σταματήσουμε να αντιστεκόμαστε στη ροή, να επικεντρωθούμε στο να απολαμβάνουμε τη στιγμή για αυτό που είναι και να εκπληρώσουμε τον πραγματικό σκοπό της ύπαρξης μας, να εκφράσουμε και να μοιραστούμε τα έμφυτα δώρα και τις αρετές που μας έχουν δοθεί από το Θεό. Αυτό είναι που δημιουργεί τον χαρακτήρα μας, καλλιεργεί την ψυχή μας, εμπλουτίζει τις σχέσεις μας και δημιουργεί μια ζωή αξίας, σκοπού και νοήματος. Απλά να ΕΙΜΑΣΤΕ.





Mετάφραση από: http://arunaladva.org/2014/10/05/meaning-and-purpose-2/





Σκέψη για την ημέρα



Το να βιώνεις την αλήθεια σημαίνει να της δίνεις ζωή
Όταν ακούμε κάτι καινούριο και αξιόλογο  θέλουμε με φυσικό τρόπο να το ενσωματώσουμε στη ζωή μας. Αλλά η παρακίνηση να το βάλουμε στην πρακτική μας γρήγορα ξεχνιέται. Μετά από λίγο το θυμόμαστε μόνο σαν θεωρία και δεν νιώθουμε άλλο πια εμπνευσμένοι από αυτό. Δεν έχουμε το θάρρος να το βάλουμε σε πρακτική εφαρμογή ή διαπιστώνουμε ότι νιώθουμε αποθαρρυμένοι από παρελθοντικές εμπειρίες.

Λύση: Όταν θέλω να βάλω κάτι στη ζωή μου χρειάζεται να κάνω χώρο για αυτό. Όταν φαντάζομαι πως θα ήταν η ζωή μου εάν μπορούσα να κάνω την αλλαγή, αρχίζω να το φέρνω στη ζωή. Σταδιακά το θάρρος μου μεγαλώνει. Η αλήθεια με κάνει δυνατό και μπορώ να είμαι επιτυχής στο να αλλάξω τη ζωή μου με έναν τρόπο που πραγματικά με ωφελεί.



Αναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα




ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Οι σκέψεις είναι σαν τους σπόρους.
Όπως είναι οι σκέψεις μου έτσι θα είναι η στάση μου
και η συμπεριφορά μου.
Για αυτό το λόγο η προσοχή μου δεν θα πρέπει να είναι τόσο πολύ
στη λάθος συμπεριφορά όσο στη σκέψη που τη δημιουργεί.

Χρειάζεται να είμαι ενήμερος σχετικά με το πόσο πολύ ζημιά δημιουργείται
από τις αρνητικές σκέψεις.
Η αρνητική, άχρηστη σκέψη για μεγάλο χρονικά διάστημα
θα με αποδυναμώσει.

Το καθήκον ενός μαθητή της πνευματικότητας είναι
να αλλάξει τις καταστάσεις μέσα από τις σκέψεις.
Πρέπει να αλλάξω πρώτα τον εαυτό μου,
μετά μπορώ να αλλάξω τον κόσμο.



Σκέψη για την ημέρα



To να σκέφτεσαι καλύτερα σημαίνει να βρίσκεις λύσεις

Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα προσπαθούμε σκληρά να βρούμε μια λύση. Εάν η λύση δεν βρίσκεται εύκολα, συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε ακόμα περισσότερο. Ζούμε με το πρόβλημα και η σκέψη μας γίνεται περιστροφική. Όσο πιο πολλές σκέψεις έχουμε, τόσο λιγότερο ικανοί είμαστε να βρούμε λύση.

Λύση: Για να βρω λύση στα προβλήματα είναι σημαντικό να βελτιώσω την ποιότητα της σκέψης μου. Χρειάζεται να ηρεμήσω τον νου μου δημιουργώντας γαλήνιες σκέψεις. Το πρώτο πράγμα που ακολουθεί είναι ότι τα προβλήματα σταματούν να με επηρεάζουν. Μπορώ να σκεφτώ πιο καθαρά και αυτό φέρνει μια λύση.




Σκέψη για την ημέρα


To να εκτιμάς το έργο της ζωής σημαίνει 
να είσαι σταθερά χαρούμενος

Ξεκινάμε την κάθε μέρα μας με την προσδοκία ότι θα πρέπει το κάθε τι να κυλίσει ομαλά. Δεν θέλουμε τίποτε να πάει λάθος και εάν αυτό γίνει δεχόμαστε επίθεση από μια καταιγίδα  αρνητικών σκέψεων.  Τέτοιες σκέψεις μπορούν να μας εμποδίσουν από το να απολαύσουμε το υπόλοιπο της ημέρας.

Λύση: Χρειάζεται να καταλάβω ότι το έργο της ζωής είναι όμορφο. Κάθε μέρα  είναι διαφορετική και έχει κάτι ιδιαίτερο να μου προσφέρει. Όταν μαθαίνω να εκτιμώ το γεγονός ότι κάθε μέρα είναι μοναδική, μπορώ να απολαύσω οτιδήποτε έρχεται στον δρόμο μου.


Σκέψη για την ημέρα


Το να είσαι προετοιμασμένος για τα τεστ της ζωής 
σημαίνει να είσαι σοφός.
Συνήθως προετοιμαζόμαστε για τα τεστ της ζωής μόνο αφού έρθουμε αντιμέτωποι με αυτά. Μετά παρόλο που προσπαθούμε σκληρά δεν μπορούμε να προετοιμαστούμε πλήρως και δυσκολευόμαστε να βιώσουμε πρόοδο. Το να προλαμβάνουμε και να είμαστε καλά προετοιμασμένοι από πριν σημαίνει να χρησιμοποιούμε τις εσωτερικές μας πηγές καλά.

Λύση: Για να μπορώ να μετακινούμαι μπροστά σταθερά χρειάζεται να προετοιμάζομαι καλά προκαταβολικά. Μπορώ να το κάνω αυτό μόνο όταν συνεχίζω να μαθαίνω από όλες τις παρελθοντικές μου εμπειρίες. Με αυτή την εσωτερική προετοιμασία μπορώ να αντιμετωπίσω όλα τα τεστ της ζωής. Έχω όλα τα όπλα που χρειάζομαι για να ασχοληθώ με την παρούσα κατάσταση.





1.11.14

Σκέψη για την ημέρα


Αυτός που ξέρει να προσαρμόζεται είναι αυτός που γνωρίζει 
πώς να επιβιώσει.

Συχνά όταν χρειάζεται να προσαρμοστούμε σε ένα άτομο ή μια κατάσταση βιώνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις. Το βρίσκουμε δύσκολο και νιώθουμε ότι κάνουμε αυτή την προσαρμογή μόνο για το όφελος του άλλου ατόμου.

Λύση: Το να προσαρμόζομαι σημαίνει να κατανοώ ότι τίποτε δεν μπορεί να γίνει για να αλλάξει μια κατάσταση – είναι πιο λογικό να την αποδεχθώ. Δεν προσαρμόζομαι επειδή αυτό θα ωφελήσει τους άλλους, αλλά επειδή θα ωφεληθώ κι εγώ μακροπρόθεσμα. Αυτό είναι σαν να περνώ απέναντι από ένα φυσικό εμπόδιο: δεν μπορώ να το μετακινήσω έτσι χρειάζεται να βρω ένα δρόμο γύρω από αυτό εάν θέλω να προοδεύσω.