31.3.19

Ομιλία: Πως να φροντίσω τον Εαυτό μου Σήμερα





 Ομιλία: Πως να φροντίσω τον Εαυτό μου Σήμερα
Δευτέρα 1/4 στις 19.30

Η φροντίδα του Εαυτού στον σημερινό κόσμο, τον κόσμο του stress, είναι ο καλύτερος μας φίλος. Ελάτε στην συντροφιά μας να γνωρίσουμε αυτόν τον φίλο και να φέρουμε επιτυχία στη ζωή μας.

Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310828491 και 693888685

Σκέψη για την Ημέρα



Βόρειο Σέλας στην Ισλανδία





Αγκαλιάζετε την Αλλαγή

Όταν έχετε την επίγνωση και αποδέχεστε ότι τα πάντα γύρω σας σταθερά αλλάζουν και ότι δεν έχετε κανένα έλεγχο πάνω στο 99.99% απ αυτά, μπορείτε να αγκαλιάσετε την αλλαγή σαν ένα κοντινό φίλο! Η αλλαγή είναι όπως ένας ποταμός , σταθερά ρέει και κινεί τα πράγματα τριγύρω. Ο ποταμός της ζωής σας φέρνει ιδέες, ανθρώπους, καταστάσεις – κάθε μια είναι μια ευκαιρία να εμπλουτιστείτε εσείς  ή να εμπλουτίσετε τους άλλους και να μάθετε. Η αλλαγή είναι  σαν μια παγκόσμια ταινία που μας διασκεδάζει με το μεγαλύτερο σόου φωτός και ήχου όλων των εποχών. Γιατί δεν κάθεστε πίσω να ευχαριστηθείτε το σόου;

Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854ώου;

Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

30.3.19

Σκέψη για την Ημέρα




Ελεύθερη από Προσδοκίες



Γαλήνιος είναι αυτός που δεν είναι ελεύθερος απ το να προσδοκά και να θέλει οτιδήποτε από τον οποιοδήποτε. Πάρτε την πρωτοβουλία  και γίνετε γενναιόδωροι. Ανοίξτε  εσείς το δρόμο και κάνετε κάτι, ξεκινήστε. Αυτό είναι το μυστικό για να είστε ικανοποιημένοι σε όλες τις καταστάσεις.



Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

29.3.19

Σκέψη για την Ημέρα




Αρέσετε αυτά που δεν αρέσατε



Στη ζωή μας υπάρχουν δραστηριότητες που δεν μας αρέσουν, άνθρωποι που δεν μας αρέσουν… Πολύ συχνά ενοχλούμαστε εξ αιτίας αυτών που μας αρέσουν και που δεν μας αρέσουν.  

Την επόμενη φορά που θα πείτε, " δεν μ αρέσει αυτό..." σταματήστε και ρωτήστε τον εαυτό " Μπορώ ν αρέσω αυτό που δεν αρέσω; Μπορώ να βρω κάτι θετικό  σ αυτό που δεν αρέσω;" Αν όχι , ίσως η απαρέσκεια σας να γίνει μικρότερη!

Αν αρχίσετε ν αρέσετε αυτά που δεν σας άρεσαν μπορεί απλά μπορεί να γίνετε ένα πιο ήρεμο και πιο απλό άτομο με τους γύρω σας!




Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

28.3.19

Σκέψη για την Ημέρα



Πολλά Λόγια


Στις συναντήσεις ή στις επικοινωνίες, στα  emails ή στους άλλους τρόπους γραπτής επικοινωνίας  συχνά χρησιμοποιούμε 100 λέξεις τη στιγμή που 10 θα ήταν αρκετές.

Όταν χρησιμοποιούμε πολλές λέξεις μπορεί το νόημα να χαθεί, να υπάρχει μπέρδεμα και να μην είναι εποικοδομητικό το μήνυμα.

Υπάρχουν φορές που πρέπει να χρησιμοποιούμε πολλά λόγια, αλλά άλλες φορές, αλλά άλλες πρέπει να δώσουμε την άποψη μας με λιγότερα.
Κάντε την επικοινωνία σας περιεκτική, καθαρή και ουσιαστική.



Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

27.3.19

Σκέψη για την Ημέρα




“Scifi Picasso” art by Alesko



Εκφράζετε τα συναισθήματα σας δημιουργικά


Αν δεν μπορείτε να εκφράζετε τα συναισθήματα σας, τότε αντί να τα καταπνίγετε ή να τα καταπιέζετε, προσπαθήστε να τα εκφράζετε δημιουργικά.

Δεν χρειάζεται κανένα καλλιτεχνικό ταλέντο. Απλά δίνετε σχήμα, μέγεθος και χρώμα στα συναισθήματα σας. Ζωγραφίζετε, σχεδιάζετε ή κάνετε ένα κολάζ και  ελευθερώνετε τα συναισθήματα σας με ασφάλεια.  



Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

26.3.19

Σκέψη για την Ημέρα




Αφήνετε το παρελθόν



Όπως ο χρόνος συνεχίζει να κυλάει μπροστά , το ίδιο πρέπει να κάνουμε κι εμείς. Το να κρατιόμαστε από τις καταστάσεις του  παρελθόντος και να τις ζωντανεύουμε ξανά και ξανά μας κάνει να κολλάμε και να μην αναπτυσσόμαστε. Ενώ είναι καλό να εκτιμάμε τις παρελθούσες εμπειρίες και να μαθαίνουμε απ τα λάθη μας, είναι ακόμη καλύτερο  να χρησιμοποιούμε εκείνη την  πληροφορία στην παρούσα στιγμή για να δημιουργούμε το κάλλιστο για τον εαυτό μας.




Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

Tao of the Traveller



The traveller is the diamond spark, the soul. The traveller is the jewel between the eyes. The traveller is you. Remember who you are and travel light :



24.3.19

Σκέψη για την Ημέρα



Μιλάτε με τον Εαυτό σας


Όταν μιλάτε με τον εαυτό σας, σε ποιον απευθύνεστε; Και πως; Συνήθως οι άνθρωποι δεν απευθύνονται στο θεϊκό τους κομμάτι, αλλά στις επιφανειακές απόψεις της καθημερινής τους προσωπικότητας. Και συχνά είναι ένας χείμαρρος από φόβους, παράπονα και επαναλήψεις από το παρελθόν που δεν έχουν νόημα. Αν μιλάμε μ αυτό τον τρόπο μ ένα άλλο άτομο, θα πρέπει να ζητάμε συγνώμη. 


Πνευματική προσπάθεια, είναι το να μάθουμε να μιλάμε στον εαυτό μας σωστά. Οι σκέψεις από το παρελθόν, οι ανησυχίες για το μέλλον δεν δημιουργούν μια καλή συνομιλία. Αντίθετα μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας σαν να είναι παιδί. Μιλάτε του με αγάπη. Αν με το ζόρι προσπαθήσετε να βάλετε ένα παιδί με το ζόρι να κάτσει, αυτό θα αντιδράσει βίαια.  Μια καλή μητέρα ξέρει πως να πείσει το παιδί της να κάνει αυτό που η ίδια θέλει. Ας είστε μια καλή μητέρα με το νου σας, διδάσκετε τον καλές θετικές σκέψεις έτσι που όταν  του λέτε να κάτσει ήσυχα, να το κάνει. 


Αγαπάτε τον νου σας. Μένετε ευτυχισμένοι .




Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

23.3.19

Σκέψη για την Ημέρα




Κάντε την Ανησυχία να δουλέψει για σας


Αν ανησυχείτε για κάτι, αντιμετωπίστε την ανησυχία σας, υπάρχει ολοφάνερα κάτι που πρέπει να του δώσετε προσοχή. Η ανησυχία δεν υπηρετεί άλλο σκοπό εκτός απ το να μας ωθήσει να προχωρήσουμε στην δράση.


Ρωτήστε τον εαυτό σας, εάν συνέβαινε αυτό για το οποίο ανησυχείτε: Πόσο κακό θα μπορούσε να είναι; Πως θα μπορούσατε να το αντιμετωπίσετε; 
Υπάρχει κάποια πιθανή θετικότητα στην ανησυχία;


Μετατρέψτε την ανησυχία σε κάτι θετικό και η ανησυχία θα δουλέψει για σας!


Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ. Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Email: thessaloniki@gr.brahmakumaris.org
Τηλ. 2310 828491 κιν  6938886854

Αντιμετωπίστε τις Αρνητικές Καταστάσεις και Περιστατικά






Η πρόκληση είναι να βρω την μέθοδο να ζω έτσι, που οι αρνητικές καταστάσεις να μην επηρεάζουν την συναισθηματική και νοητική μου κατάσταση.


Για να το πετύχουμε αυτό, θα πρέπει πρώτα να αλλάξουμε την αντίληψη μας. Αντί να αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση σαν εμπόδιο, παρεμβολή ή φραγμό, πρέπει να αλλάξουμε την εντύπωση μας. Μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις, όπως: Τι έρχεται να με διδάξει αυτή η κατάσταση; Τι θέλει να πει σε μένα; Παραμείνετε απροσκόλlητοι, παρατηρείτε και ακούτε πριν να αντιδράσετε αμέσως κι έτσι θα μπορείτε να έχετε πιο πρακτική και σοφή αντίληψη.  


Είμαστε οι δημιουργοί της πραγματικότητας μας. Η πραγματικότητα, από μόνη της, δεν μας δημιουργεί stress, πόνο ή δυστυχία . Είναι ο τρόπος που βλέπουμε και αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα που μας φέρνει τέτοιες αντιδράσεις. Γι αυτό, πρέπει να επανεξετάσουμε το πως βλέπουμε τις καταστάσεις και με ποιες πεποιθήσεις τις καταλαβαίνουμε και τις κρίνουμε. Η επανεξέταση της κατάστασης, της απτής πραγματικότητας, σημαίνει ότι η παλιά αντίληψη πρέπει να πεθάνει για να δημιουργήσουμε χώρο για μια καινούργια οπτική. Χωρίς να πεθάνει το παλιό, το καινούργιο, δεν μπορεί να χτιστεί . Αντί να βλέπουμε τους ανθρώπους ή τις καταστάσεις σαν εμπόδια στον δρόμο μας, μπορούμε να τους δούμε σαν ευκαιρίες να ασκηθούμε στην υπομονή, την ανεκτικότητα, να μάθουμε να ακούμε, να ευχαριστούμε και να αγαπάμε. Μπορούν να μας κάνουν πιο συνεργάσιμους και πιο γενναιόδωρους.




(Η συνέχεια αύριο ...)

Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Email: thessaloniki@gr.brahmakumaris.org
Τηλ  2310 828491 και 6938886854



22.3.19

Αντιμετώπιση Αρνητικών Περιστατικών ή Καταστάσεων




Αντιμετώπιση Αρνητικών Περιστατικών ή Καταστάσεων



Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που μας φαίνεται ότι υπάρχει κάποιος ή κάτι που μπαίνει στο δρόμο μας. Οι καταστάσεις, αντί να είναι ευχάριστες, είναι ενάντια μας. Γίνονται εμπόδια  στο να πετύχουμε τους στόχους μας, μας εμποδίζουν να είμαστε ευτυχισμένοι, μειώνουν τις επιτυχίες μας.

Όταν τέτοιες καταστάσεις μας εμποδίζουν να κάνουμε ή να πετύχουμε αυτό που θέλουμε, αρχίζουμε να έχουμε αρνητικές σκέψεις. Νοιώθουμε θυμό, οργή ή νοιώθουμε λύπη ή δεν έχουμε ενθουσιασμό, σαν να μην έχουμε τη δύναμη να ξεπεράσουμε ή να αλλάξουμε την κατάσταση. Αντίθετα η κατάσταση μας νικάει ή μας αποδυναμώνει και μας εξουθενώνει. Κάποιοι δεν είναι προετοιμασμένοι και δίνουν όλη τους τη δύναμη να πολεμήσουν την κατάσταση. Δημιουργούν αισθήματα θυμού, εκδικητικότητας και αδικίας. Συχνά σπαταλούν την ενέργεια τους  και εξουθενωνονται, χωρίς να βρίσκουν μια αληθινή λύση.  

Μπορείτε να αντιμετωπίζετε τέτοιες καταστάσεις χωρίς να σας δημιουργούν τέτοια συναισθηματική απώλεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνουμε κρύοι ή αναίσθητοι γι’ αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Σημαίνει ότι θα τις αντιμετωπίζουμε χωρίς να πνιγόμαστε σ αυτές. Αν οι ίδιοι πνιγόμαστε , δεν θα μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ή του άλλους. Θα είμαστε σαν τους ναυαγούς, έρμαια στα κύματα  τα ρεύματα των ανέμων. Θα χάνουμε τον έλεγχο στο καράβι της ζωής μας.  

(Αύριο η συνέχεια ...)



Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

Σκέψη για την Ημέρα




Ο Φακός της Αντίληψης


Όπως ακριβώς είναι ο φακός μιας φωτογραφικής μηχανής, έτσι κι εμείς βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τους φακό των αντιλήψεων μας.
Όταν σκόνη σκεπάζει τον φακό ή ο φακός δεν είναι επικεντρωμένος, έχουμε μια θολή αντίληψη της πραγματικότητας.
Για να δείτε καθαρά, προσαρμόστε και καθαρίστε τους φακούς της αντιληπτικής σας ικανότητας.



Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

21.3.19

Σκέψη για την Ημέρα





Η Δύναμη των Σκέψεων



Οι σκέψεις είναι πιο δυνατές από τις πράξεις, επειδή αυτές δημιουργούν τις πράξεις. Όταν κρατάτε στο νου σας καλές ευχές και αγνά αισθήματα, οι κραδασμοί σας της γαλήνης και της αγάπης μπορούν να φέρουν αρμονία στη φύση και ευτυχία στον κόσμο...




Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854

20.3.19

Σκέψη για την Ημέρα



Αφήνετε



Τόσα πολλά μας εμποδίζουν να «αφήνουμε». Αφήνω σημαίνει απλά το να αποφασίζω ότι κάτι από το παρελθόν δεν θα επηρεάσει τη ζωή μου τώρα. Έτσι αφήνετε!




Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris
Ν. Ζορμπά 38 Λ- Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά
Τηλ  2310 828491 και 6938886854