Εργαλεία για αλλαγή

• Βάλτε στόχους για την προσωπική σας ανάπτυξη και βελτιώστε τον εαυτό σας στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις σας.

Χρησιμοποιείστε τα εργαλεία «Σταμάτησε. Σκέψου. Δράσε.» για να πραγματοποιήσετε το στόχο σας.

Σταμάτησε: Ένας μικρός διαλογισμός

Σκέψου: Μια θετική επιβεβαίωση

Δράσε: Ένα μικρό βήμα για αλλαγή

.........................................................................................................................................

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ...

Η δράση είναι σημαντική, αλλά το ίδιο είναι και η αδράνεια. Αφού έχετε κάνει κάτι, δεν

μπορείτε να το πάρετε πίσω.

Για να λειτουργήσετε σωστά και με προσοχή, ζυγίστε τις ενέργειές σας προσεκτικά. Αναπτύξτε την τέχνη του να γνωρίζετε πότε πρέπει και πότε δεν πρέπει...

Σταμάτησε

(Μπορείτε να σταματήσετε για λίγο και να κάνετε τον ακόλουθο διαλογισμό)

"Σταματώ για ένα λεπτό για να είμαι με τον εαυτό μου...

Τέλεια επικεντρωμένη στον εαυτό μου, πέρα από συναισθήματα και γνώμες των άλλων,

καλωσορίζω την αλήθεια στην επίγνωση μου...

Μπορώ να διακρίνω πως να ανταποκριθώ στους ανθρώπους και σε καταστάσεις που βρίσκονται μπροστά μου...

Είμαι σε άριστη θέση να αισθανθώ το σωστό δρόμο προς τα εμπρός...

Χωρίς να είμαι επηρεασμένη από κανενός άλλου τις ιδέες, βλέπω τις καλύτερες προθέσεις τους και εμπιστεύομαι τον εαυτό μου να σκεφτεί τις σωστές σκέψεις, να πει τα σωστά λόγια και να κάνει τα σωστά πράγματα. Είμαι γεμάτη με εμπιστοσύνη... Είμαι..."

  Σκέψου 
Έχω τη σοφία να ανταποκριθώ με σύνεση. 

Δράσε

Σήμερα, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για να σταματήσετε πριν:

-αρχίσετε τη δράση

·     -μιλήσετε

·     -πατήσετε «αποστολή» σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κειμένου.

Μετάφραση από: http://www.innerspace.org.uk/challenges/pause.think.act/day-4-when-not-to.php

Σκέψη για την ημέρα

Τα προβλήματα μπορούν να λυθούν όταν υπάρχει η πίστη ότι κάθε πρόβλημα έχει λύση.

Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα, δημιουργούμε πολλές σκέψεις σχετικά μ' αυτό. Μερικές φορές καταλήγουμε να ανησυχούμε μόνο για το πρόβλημα νομίζοντας πως έτσι προσπαθούμε να βρούμε μια λύση. Η ανησυχία όμως δεν φέρνει ποτέ καμία λύση. Καταλήγουμε να απογοητευόμαστε και να σταματάμε την προσπάθεια. Το μόνο που απομένει μετά είναι το πρόβλημα και πολλές άχρηστες σκέψεις.

Λύση: Αντί να ανησυχούμε για το πρόβλημα και να χάνουμε χρόνο, είναι σημαντικό να εργαστούμε για τη λύση στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας με την πίστη ότι η λύση θα βρεθεί. Ακόμα κι αν δεν είμαστε σε θέση να βρούμε μια λύση εκείνη τη στιγμή, είναι σημαντικό να έχουμε την πίστη πως η λύση θα βρεθεί. Μόνο τότε θα μπορούμε να απαλλαγούμε από την ανησυχία.

Σκέψη για την ημέρα

Το να είσαι 'κύριος' σημαίνει να βιώνεις εσωτερική δύναμη με πρακτικό τρόπο.

Κάθε ένας έχει πολλές δυνάμεις μέσα του, τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσει στην καθημερινή ζωή ενώ έρχεται αντιμέτωπος με διάφορες καταστάσεις. Η γνώση αυτών των δυνάμεων βρίσκεται ασφαλώς εκεί, μέσα στον καθένα. Παράλληλα με αυτό υπάρχει και η πρόθεση να τις χρησιμοποιήσουμε. Αλλά όταν είναι απαραίτητο να τις χρησιμοποιήσουμε γίνεται δύσκολο να τις φέρουμε στην πράξη. Έτσι οι δυνάμεις μέσα μας απλά χαραμίζονται.

Λύση: Πρέπει να μάθουμε την τέχνη του να χρησιμοποιούμε τη σωστή δύναμη την κατάλληλη στιγμή. Με την αναγνώριση των δυνάμεων μέσα μας χρειάζεται επίσης να αναπτύξουμε τη συνειδητότητα του 'κύριου'. Σαν ένας 'κύριος' το μόνο που χρειάζεται είναι να διατάξουμε οποιαδήποτε δύναμη χρειαζόμαστε τη συγκεκριμένη στιγμή και αυτές οι δυνάμεις θα έρθουν οπωσδήποτε να μας υπηρετήσουν. Τότε θα έχουμε σίγουρα επιτυχία σε όλες τις καταστάσεις.

Aναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα

     ....................................................................................................................

ΤΙ ΜΕ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΕΚΠΛΗΡΩΣΩ ΤΟ ΥΨΙΣΤΟ ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΜΟΥ;

Υπάρχουν τρία είδη καταστάσεων που θα σε κρατήσουν μακριά

από το να ζήσεις μέχρι το ύψιστο δυναμικό σου.

Ένα είναι αν επιτρέπεις τον εαυτό σου να επηρεάζεται από τους άλλους.

Το δεύτερο είναι να επιτρέπεις τον εαυτό σου να ελέγχεται.

Το τρίτο είναι να έχεις προσκόλληση σε κάποιον ή κάτι.

Είναι καλό να ελέγχεις τον εαυτό σου για να δεις αν κάποιες από αυτές

τις καταστάσεις λειτουργούν στη ζωή σου και αν ναι, σε ποιό βαθμό.

ΕΠΙΡΡΟΕΣ

Ο κίνδυνος στο να είσαι ανοικτός σε τυχαίες επιρροές

εκείνων που είναι γύρω σου είναι τριπλός.

Πρώτον, θα σε κρατήσει τελικά μακριά

από την εμπειρία της επιρροής του Θεού.

Δεύτερον, θα σε εμποδίσει από το να γίνεις ικανός

να αναγνωρίσεις και να βιώσεις τον αληθινό σου εαυτό.

Τρίτον, το συνολικό αποτέλεσμα από αυτούς τους δύο πρώτους παράγοντες θα κάνει δύσκολο για σένα να έλθεις κοντά στο Θεό. 

Είναι επίσης σημαντικό να προσέξεις ότι αυτές οι επιρροές δεν περιορίζονται σ’ εκείνους που είναι έξω από σένα, μπορούν να έρθουν και από μέσα σου.

Η αλαζονεία είναι ένα τέτοιο παράδειγμα,

όπως και τυχόν προγραμματισμοί και προκαταλήψεις

που προέρχονται από τον κατώτερο εαυτό.

ΤΟ ΝΑ ΕΛΕΓΧΕΣΑΙ

Το να επιτρέπεις στον εαυτό σου να ελέγχεται μπορεί να σε οδηγήσει 

να αποκοπείς σε τέτοιο βαθμό από την εμπειρία της μοναδικότητας σου 

και των ιδιαιτεροτήτων σου, ώστε μόλις και να μπορείς 

να υπερασπιστείς τον ίδιο σου τον εαυτό.

Αυτό το είδος του ‘ελέγχου’

δεν είναι απαραίτητα το αποτέλεσμα μόνο εξωτερικών δυνάμεων.

Πολλοί άνθρωποι ασκούν αυτό το είδος της καταπίεσης

πάνω στη δική τους φύση, τα ταλέντα και/ή στην εσωτερική συνείδηση.

Ο θυμός είναι ένα τέτοιο παράδειγμα.

Το να ελέγχεσαι από το θυμό σου σημαίνει 

να καταστέλλεις τις αρχικές ιδιότητες της ανεκτικότητας και της αγάπης.

Επιτρέποντας στον εαυτό σου να ελέγχεται, 

είτε από τους άλλους ή από τον ίδιο σου τον εαυτό, 

για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, δημιουργεί 

ένα πολύ βαθύ είδος λύπης μέσα στην ψυχή.

Ο τρόπος για να ελευθερώσεις τον εαυτό σου από ανεπιθύμητες επιρροές 

και από το να ελέγχεσαι είναι να καταλάβεις ότι δεν είσαι απλά το παιδί του Θεού,

αλλά επίσης και ο κληρονόμος του.

Αυτό σημαίνει ότι κάθε τι που Αυτός έχει είναι επίσης δικό σου.

Ο Θεός πάντα λέει,

«Παιδιά είστε οι κύριοι... Οτιδήποτε Δικό μου είναι δικό σας...»

Εκτίμησε ότι ο Θεός δεν ψάχνει να ελέγξει κανέναν.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι να αναγνωρίσεις το Θεό και τον αληθινό σου εαυτό, και μετά να έρθεις κοντά και στα δύο.

Αυτό σε κάνει να επανακτήσεις τον έλεγχο.

ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ

Προσκόλληση σημαίνει να είσαι εξαρτώμενος, είτε από κάποιον ή από κάτι, 

για να είσαι καλά.

Είναι το αποτέλεσμα του να προσδιορίζεις τον εαυτό σου πολύ έντονα

με εξωτερικά πράγματα, όπως θέση, αποκτήματα και άλλους ανθρώπους. 

(Μια υγιέστερη κατάσταση θα ήταν να προσδιορίζεις τον εαυτό σου 

με τις πιο αιθέριες αλήθειες μέσα σου, όπως τη θεϊκότητα 

και την αξιοπρέπεια του να είσαι το παιδί του Θεού.)

Ένας άλλος τρόπος για να πεις αυτό είναι ότι η προσκόλληση 

σε κάνει εξαρτώμενο, όπως έναν ανάπηρο στα δεκανίκια,

στο ένα ή το άλλο εξωτερικό στήριγμα.

Από τα τρία εμπόδια για να μπορέσεις να ζήσεις την ύψιστη σου αλήθεια, 

η προσκόλληση είναι η χειρότερη. Δημιουργεί πολύ μεγάλη απώλεια.

Ενώ η επιρροή χρωματίζει την προσωπικότητα σου, 

και ο έλεγχος επισκιάζει μέρη της προσωπικότητας σου, 

η προσκόλληση καταστρέφει εντελώς την προσωπικότητα σου.

Aυτό συμβαίνει εξαιτίας του τρόπου που σε κάνει εξαρτώμενο από τους άλλους ανθρώπους και πράγματα, σε σημείο που ποτέ δεν καλλιεργείς πλήρως τη δική σου προσωπικότητα, εσύ ο ίδιος.

Η προσκόλληση σε εξαπατά με τη σκέψη ότι δεν χρειάζεται 

να αναπτύξεις την αλήθεια σου στο ύψιστο της δυναμικό.

Νομίζεις ότι η ζωή με αυτό που είναι ισοδύναμο 

με τα συναισθηματικά δεκανίκια είναι μια καλή ζωή. 

Επίσης, λανθασμένα φαντάζεσαι ότι αυτά τα δεκανίκια θα σου κρατήσουν για πάντα.

Σε αντίθεση με τις επιρροές ή τον έλεγχο, η προσκόλληση είναι αυτοεπιβαλλόμενος, ισχυρός περιορισμός του εαυτού.

Επειδή η εμπειρία του να επηρεάζεσαι ή να ελέγχεσαι είναι συνήθως αρκετά επώδυνη, οι άνθρωποι γενικά καταλήγουν στο να ψάχνουν τρόπους να απαλλαγούν από αυτά.

Όμως, στην περίπτωση της προσκόλλησης, η ζημιά είναι πολύ πιο αιθέρια. Οι άνθρωποι έχουν λιγότερο την επίγνωση της και γιαυτό δεν συμμετέχουν εύκολα στο να ελευθερωθούν.

Η ΑΠΩΛΕΙΑ

Η προσκόλληση σε εμποδίζει από το να αναπτύξεις τη χαρά του να αγκαλιάσεις τον εαυτό και να συνειδητοποιήσεις το Θεό-τη σταθερή εμπειρία του να είσαι ένα παιδί του Θεού, μέρος της οικογένειας του Θεού, το φως των ματιών του Θεού.

Με την προσκόλληση, δεν θα μπορείς να βιώσεις τη δύναμη

της αγάπης του Θεού και των ευλογιών του, ούτε να απολαύσεις την αδιάσπαστη συντροφιά του.

Το αποτέλεσμα από αυτό είναι ότι θα είναι πολύ δύσκολο να ανυψωθείς πάνω από τα ελαττώματα και τις ακαθαρσίες της ψυχής, για να διεκδικήσεις την κληρονομιά της θεϊκότητας την οποία δικαιούσαι.

Η σταθερή, φυσική ευτυχία συνεχώς θα σου διαφεύγει. Δεν θα σε ενδιαφέρει ούτε τι είναι προσκόλληση: στη δική σου εικόνα του εαυτού, στην εικόνα που έχεις για τους άλλους, στις ιδιαιτερότητες των άλλων, σε ένα συγκεκριμένο στυλ...

Η προσκόλληση καταστρέφει εσένα – τον αληθινό εσένα – πλήρως.

ΛΥΣΕΙΣ

Για να ελευθερώσεις τον εαυτό σου και από τις τρεις καταστάσεις δεσμών,

συνέχισε να αυξάνεις την ποιότητα της σκέψης σου και της γενικότερης κατάστασης του νου.

Συνέχισε να προχωράς μπροστά!

Καλλιέργησε το συναίσθημα ότι κανένας και τίποτε δεν θα σε σταματήσει.

Κατανόησε ότι ο καθένας παίζει έναν ρόλο και παίξε το δικό σου ρόλο ανάλογα.

Ποτέ μην εισέρχεσαι σε ερωτήσεις του τύπου ‘γιατί’, όπως ‘Γιατί αυτό το άτομο πάντα κάνει αυτό;’ ή ‘τι’, όπως ‘Τι είναι αυτό το άτομο μέχρι τώρα;’

Αυτές οι ερωτήσεις θα σε απομακρύνουν από τους άλλους και θα κρατήσουν τους άλλους μακριά από εσένα.

Απόφυγε τη σκέψη ότι οι άλλοι θα πρέπει να κάνουν αυτό που τους λές εσύ να κάνουν. Μάθε να αναπτύσσεις το γεμάτο αγάπη συναίσθημα ότι ο καθένας θα πρέπει να κάνει μόνο αυτό που ο Θεός θέλει από εμάς να κάνουμε.

Σκέψου σχετικά με αυτά τα πράγματα και θα δεις πόση πολλή εσωτερική μεταμόρφωση μπορεί να υπάρξει.

Τα μάτια σου θα ανοίξουν και θα μπορείς να αναγνωρίσεις το δικό σου (αληθινό) εαυτό και επίσης το Θεό.

Αυτό θα σε κάνει ελεύθερο.

Μετάφραση από: Wings of Soul. The world and Wisdom of Dadi Janki

Σκέψη για την ημέρα

Η αγάπη και η συνεργασία φέρνει επιτυχία 

σε όλες τις εργασίες.

Η αγάπη αντανακλάται στην αγάπη που υπάρχει για το άτομο και για την εργασία. 

Όταν υπάρχει αγάπη για το άτομο, υπάρχει η ικανότητα να συνεργαστώ χωρίς προσδοκίες ή απαιτήσεις.

Όταν υπάρχει αγάπη για την εργασία υπάρχει αφοσίωση στο να τελειώσω τη δουλειά, οποιαδήποτε κι αν είναι τα εμπόδια που προκύπτουν κατά τη διάρκεια που κάνω πράγματα.

Λύση: Όταν μπορώ να έχω αγάπη, μπορώ να λαμβάνω εκατό τοις εκατό βοήθεια και 'αφοσίωση' από τους άλλους κι έτσι μπορώ να έχω την ικανοποίηση ότι προχωρώ σταθερά μπροστά. Δεν υπάρχει τίποτε δύσκολο για εμένα και κάνω τα πάντα με ιδιαίτερη ευκολία. Όχι μόνο η δουλειά είναι εύκολη αλλά εξαπλώνεται ευτυχία και χαρά που τη βιώνουν όλοι όσοι εμπλέκονται στην εργασία.

Σκέψη για την ημέρα

Η δύναμη των καλών ευχών καθιστά ικανούς αυτούς που έχουν αποθαρρυνθεί να βιώσουν ευτυχία.

Η συνηθισμένη αντίδραση στην αρνητικότητα ενός άλλου ατόμου είναι να συμπεριφερόμαστε κι εμείς αρνητικά, δηλαδή να εκφράζουμε αρνητικές ιδιότητες. Αυτό συνεχίζεται παρόλο που δεν φέρνει την επιθυμητή αλλαγή στο άλλο άτομο. Από την άλλη μεριά, όταν υπάρχει η δυνατότητα να δούμε τις θετικές ιδιότητες στο άλλο άτομο και να έχουμε καλές ευχές βασισμένες σ' αυτό, δημιουργείται μια πηγή δύναμης που φέρνει αλλαγή προς το θετικό.

Λύση: Όταν έχω την ικανότητα να δώσω θετικά αισθήματα και καλές ευχές στα άλλα άτομα ακόμη κι όταν είναι αρνητικά, μπορούν να πάρουν τη δύναμη να αλλάξουν το αρνητικό σε θετικό. Διαπιστώνω πως η αλλαγή που ψάχνω στους άλλους είναι πολύ πιο γρήγορη και εύκολη από ό,τι εάν υπάρχει έμφαση μόνο στην αρνητικότητα.

Aπό το αρνητικό στο θετικό

...........................................................................................................................................

ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ

Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά!

.........................................................................................................................................

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

                                Mετάφραση από: http://www.innerspace.org.uk/challenges/a-z-challenge/challenge-u.php

Σκέψη για την ημέρα

Το να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα σημαίνει να εξασφαλίζεις ότι θα πάνε.

Το να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε προς το καλύτερο σημαίνει να μην παραιτείσαι ποτέ. Ακόμη κι όταν οι καταστάσεις δεν ευνοούν και οι άνθρωποι δεν δίνουν στήριξη, η πίστη δίνει τη δυνατότητα να προχωρήσεις. Εξαιτίας αυτού μπορείς να αναγνωρίσεις ακόμη και τις πηγές που δεν είναι τόσο ορατές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιτυχή ολοκλήρωση της εργασίας.

Λύση: Όταν έχω πίστη δεν απογοητεύομαι ποτέ από την προσωρινή αποτυχία, αλλά έχω το θάρρος να προχωρήσω προς την επιτυχία. Έχω συνεχώς την ικανοποίηση του ότι δίνω τον καλύτερο μου εαυτό. Εξαιτίας της αφοσίωσης μου και της ειλικρινής μου προσπάθειας, βλέπω ότι οι καταστάσεις και οι άνθρωποι συνεργάζονται μαζί μου, φέρνοντας μου επιτυχία σε ό,τι αναλαμβάνω.

Στοχασμοί

........................................................................................

ΠΩΣ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ;

Πως αισθάνεστε τώρα; Πως αισθανόσασταν δύο ώρες πριν; Και πως αισθανόσασταν όταν ξυπνήσατε το πρωί; Θα λέγατε ότι τα συναισθήματα σας ήταν σταθερά κατά τη διάρκεια της ημέρας; Αν τα συναισθήματα σας είναι φευγαλέα, αν αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας με κάθε περαστικό περιστατικό, τότε πως μπορείτε να έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας και της κατάστασης; Πως μπορείτε να είστε γαλήνιος;

Όταν κάποιος με επαινεί, μπορεί να αισθάνομαι ευτυχισμένος, σίγουρος, άξιος και ενδεχομένως και αυτάρεσκος, αλλά όταν το ίδιο άτομο με ‘προσγειώνει’ μπορεί να αισθάνομαι προσβεβλημένος, αποθαρρυμένος ακόμα και μελαγχολικός.

Μπορώ επίσης να γίνω σκλάβος σε μια κατάσταση – περιμένω τον ήλιο να λάμψει σήμερα και αντί γι' αυτό βρέχει, έτσι είμαι δυστυχισμένος. Ωστόσο, είμαι το ίδιο άτομο σήμερα όπως ήμουν χθες!

Αν επιτρέπουμε σε άλλους ανθρώπους να υπαγορεύουν τη διάθεσή μας, αυτό σημαίνει ότι είμαστε εξαρτώμενοι από αυτούς για την ευτυχία μας και την αξία του εαυτού μας. Αν επιτρέπουμε την κατάσταση του νου μας να αλλάζει από λεπτό σε λεπτό, πώς μπορούμε να είμαστε τόσο σταθεροί και γαλήνιοι όπως θα θέλαμε;

Μερικές φορές κάνουμε αναφορές στο ένστικτό ή την ενστικτώδη αντίδραση μας υπονοώντας ότι είμαστε σωστοί στην αντιμετώπιση εκείνου του συναισθήματος.  Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι εάν προέρχεται από τη διαίσθηση μας, είναι αλήθεια. Συχνά, το συναίσθημα είναι μια αντανάκλαση του υποσυνείδητου και όχι του ορθολογικού νου. Αν δεν έχουμε διαθέσει χρόνο για να καθαρίσουμε το υποσυνείδητό μας μέσα από την πρακτική του διαλογισμού, τότε θα κατακλύζεται από την 'εξέγερση' των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων.

Κάθε συναίσθημα αρχίζει με μια σκέψη. Το μυαλό, ο δημιουργός των σκέψεων, είναι σαν χαμαιλέοντας, αλλάζει χρώματα σε κάθε κτύπο. Είναι δύσκολο να διακρίνεις το αληθινό του χρώμα ανάμεσα στις μυριάδες σκέψεις, απορίες, απόψεις και κρίσεις που περνάνε κάθε στιγμή. Το πρόβλημα είναι ότι οι αντιδράσεις των σκέψεων μας είναι τόσο συνηθισμένες, που με δυσκολία τις παρατηρούμε. Παρακολουθήστε το νου σας για μια μέρα και θα παρατηρήσετε ότι σε μια δυσάρεστη  κατάσταση του νου έχει προηγηθεί μια αρνητική σκέψη και μια ευτυχισμένη κατάσταση του νου είναι το αποτέλεσμα θετικών σκέψεων.

Είναι χρήσιμο να δημιουργούμε καλές και θετικές σκέψεις και όχι αρνητικές, γιατί, για παράδειγμα, αν δεν μας αρέσει κάποιος, αμέσως αυτό θα εκδηλωθεί στο πρόσωπο και τη συμπεριφορά μας απέναντί ​​του. Θα ‘πιάσει’ τη διάθεσή μας, αν είμαστε μπροστά του ή αν είναι χιλιάδες μίλια μακριά θα ‘πιάσει’ τους κραδασμούς μας.

Αν δημιουργούμε καλά συναισθήματα, δεν ανυψώνουμε μόνο το δικό μας πνεύμα, αλλά και το πνεύμα των γύρω μας. Μπορούμε να επηρεάσουμε την ατμόσφαιρα σε κάθε δεδομένη κατάσταση η οποία, τις περισσότερες φορές, οδηγεί σε ένα καλύτερο αποτέλεσμα για όλους.

Με μια σκέψη μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση των συναισθημάτων μας. Και με τις συνεχείς δυνατές σκέψεις μπορούμε να διατηρήσουμε μια ευτυχισμένη και ικανοποιημένη κατάσταση του νου.

Είναι η ώρα ... να έρθουμε σε επαφή με την αρχική, την αληθινή μας φύση, το πιο αγνό κομμάτι μας. Καθώς επανακτούμε την εσωτερική μας δύναμη, γινόμαστε οι κυρίαρχοι των σκέψεων και των συναισθημάτων μας. Δεν είμαστε πλέον στο έλεος των πραγμάτων γύρω μας, και μπορούμε να επιλέξουμε την επιθυμητή κατάσταση του νου μας. Τελικά, καθώς δουλεύουμε προς την κατεύθυνση της κυριαρχίας πάνω στα συναισθήματά μας, μπορούμε να φτάσουμε σε μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης και ευτυχίας, τόσο στη βροχή όσο και στη λιακάδα!

 ‘It’s Time…’ by Aruna Ladva, BK Publications London

Σκέψη για την ημέρα

Το να είσαι δυνατός σημαίνει να πετάς εύκολα πάνω από τα μεγαλύτερα εμπόδια.

Όταν υπάρχει η επίγνωση της εσωτερικής δύναμης, οι δύσκολες καταστάσεις φαίνεται πολύ εύκολο να περάσουν. Τίποτα δεν φαίνεται δύσκολο ή σαν μεγάλο εμπόδιο, καθώς η εσωτερική δύναμη δίνει τη δυνατότητα εύκολα και γρήγορα να περάσουμε όλες τις δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις.

Λύση: Όταν έχω τη δύναμη να πετάξω, δηλαδή να πάω πάνω από τις καταστάσεις, δεν νιώθω τα δεσμά της κατάστασης. Έτσι όταν είμαι ψηλά πάνω, τα πάντα κάτω (ακόμη και το μεγαλύτερο βουνό) φαίνονται μικροσκοπικά και ασήμαντα. Έτσι βιώνω γρήγορη και σταθερή πρόοδο ακόμη και όταν υπάρχουν δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μου.