Αποκρυσταλλώστε τα όνειρά σας στην πραγματικότητα (Μέρος 2)

 

Αποκρυσταλλώστε τα όνειρά σας στην πραγματικότητα (Μέρος 2)

 

 

Συνεχίζοντας από το χθεσινό μήνυμα, πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι αυτό που νοιαζόμαστε  να δημιουργήσουμε στη ζωή μας. Αυτό πρέπει να το εκδηλώσουμε με κάθε λεπτομέρεια στον νου μας. Αν θέλουμε να γίνουμε πνευματικά δυνατοί, πρέπει επίσης να γίνουμε υπεύθυνοι για αυτό που επιθυμούμε και για το τι δεν θέλουμε και να επιλέξουμε ανάλογα. Ακριβώς όπως ένα λουλούδι, καθώς  δημιουργείται , επιλέγει τα χρώματά του με τη μεγαλύτερη προσοχή. Προσαρμόζει τα πέταλά του ένα προς ένα. Μόνο στην πλήρη λάμψη της ομορφιάς του επιθυμεί να εμφανιστεί. Και ένα πρωί, ακριβώς την ανατολή του ηλίου, ξαφνικά εμφανίζεται. Με τον ίδιο τρόπο, η εσωτερική πνευματική μας προετοιμασία που γίνεται με προσοχή θα δημιουργήσει όμορφες εξωτερικές πραγματικότητες για εμάς. Αν και είναι πολύ σημαντικό να έχουμε πεποίθηση στις αξίες μας, είναι επίσης σημαντικό να αποδεχόμαστε τους άλλους και να ενισχύουμε την εσωτερική μας αλήθεια. Αλλιώς μπορεί να βρεθούμε μόνοι κάποια στιγμή. Έτσι,  η ειλικρίνεια ισορροπημένη με την ταπεινότητα και με την άνευ όρων αποδοχή είναι επίσης σημαντική.

 

 

 

Οι ψυχές είναι ικανές για αγάπη, χαρά, ευδαιμονία και συμπόνια. Το μόνο που ψάχνουμε αυτή τη στιγμή είναι η ευχαρίστηση μέσα και γύρω μας. Αν το βρούμε στο μυαλό μας, θα το ονομάσουμε γαλήνη. Στις σχέσεις, γίνεται αγάπη και συμπόνια. Και στην ενέργεια, γίνεται ευδαιμονία. Αυτό είναι το μόνο που ψάχνει μια ψυχή. Η ικανότητα μιας ανθρώπινης ψυχής να είναι σταθερή  στην πίστη  του εαυτού της είναι τεράστια. Είναι το σχέδιο του Παγκόσμιου Δράματος να αποφασίσει τι είναι δυνατό και τι είναι αδύνατο και ο Θεός είναι μαζί μας σε κάθε βήμα. Εμείς, ως ψυχές, πρέπει να αγωνιστούμε για τα όνειρά μας. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσουμε την προηγούμενη εμπειρία για να αποφασίσουμε τι μπορεί να συμβεί αύριο. Ο διαλογισμός έχει να κάνει με την αλλαγή  της συνειδητότητας μας, δηλαδή αυτού που πιστεύουμε ότι είμαστε. Από το να πιστεύουμε ότι είμαστε το σώμα, να δημιουργήσουμε την αληθινή συνειδητότητα ότι είμαστε ψυχές. Δεν στοχεύει στο να αναζητάμε την αλήθεια, δηλαδή την τελειότητα μας, αλλά να ξαναγίνουμε αυτό που είμαστε, τέλεια ανθρώπινα όντα . Αν κρατήσουμε τις πόρτες ανοιχτές σε αυτή τη διάσταση της πνευματικής σκέψης και συνειδητοποιήσουμε ότι η πηγή όλης της θετικής δημιουργίας είναι μέσα μας, θα μετατραπεί σε μια δύναμη που θα δημιουργήσει την πραγματικότητα έξω από τις σκέψεις μας.

 

 

Αποκρυσταλλώστε τα όνειρά σας στην πραγματικότητα (Μέρος 1)

 

Αποκρυσταλλώστε τα όνειρά σας στην πραγματικότητα (Μέρος 1)

 

Τα όνειρα και οι φιλοδοξίες μας είναι σαν μικροί σπόροι, αόρατοι στον έξω κόσμο. Θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους, αλλά μόνο εσύ θα έχεις τα όνειρά σου όπως κανείς άλλος δεν τα έχει. Οι σπόροι κοιμούνται βαθιά στην καρδιά του σκότους της γης, μέχρι κάποιος ανάμεσά τους να πάρει την επιθυμία να ξυπνήσει. Στη συνέχεια, αυτός ο μικρός σπόρος τεντώνεται και αρχίζει, ντροπαλά στην αρχή, να ωθήσει ένα γοητευτικό μικρό φυντάνι προς τα πάνω προς τον ήλιο. Με τον ίδιο τρόπο, όλα όσα υπάρχουν σήμερα σε αυτόν τον κόσμο δημιουργήθηκαν ουσιαστικά πρώτα στο μυαλό μας. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε την τέχνη να δημιουργούμε , πολύ συνειδητά σκέψεις στο μυαλό μας, στον εσωτερικό μας κόσμο. Διαφορετικά,  αυτό που θα συμβαίνει στον έξω κόσμο δεν θα είναι τίποτα περισσότερο από καθαρά τυχαίο.

 

 

 

Ένας οργανωμένος νους είναι αυτός που είναι μακριά από περιττές κινήσεις, απορροφημένος στις αρχικά δημιουργημένες καθαρές σκέψεις του. Ένα τέτοιο μυαλό οργανώνει τότε ολόκληρο το σύστημα. Το σώμα, το μυαλό και οι βασικές ενέργειες της ζωής μας είναι τότε όλα οργανωμένες προς μία κατεύθυνση. Αυτή η ευθυγράμμιση πρέπει να διατηρηθεί εστιασμένη προς μια κατεύθυνση για κάποιο χρονικό διάστημα – προς την κατεύθυνση του ονείρου μας, την οποία θέλουμε να επιτύχουμε και να εκπληρώσουμε. Εκτός αυτού, είναι επίσης σημαντικό να έχουμε πίστη στην Υπέρτατη Ψυχή, τον Θεό, τον Πατέρα. Εάν έχουμε μια ισχυρή επιθυμία να επιτύχουμε κάτι, αλλά συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε τους περιορισμούς, οι οποίοι μας εμποδίζουν να εκπληρώσουμε τις  επιθυμίες μας, δημιουργούνται εσωτερικές συγκρούσεις. Μια σκέψη είναι μια ισχυρή δόνηση, και η πίστη είναι ένα μέσο για να μειωθούν οι  αρνητικές σκέψεις. Η  απήχηση των θετικών σκέψεων είναι σημαντική για  την επιτυχία.

 

 

 

(Θα συνεχιστεί αύριο...)

 

Οι τρις Καθρέφτες της Εσωτερικής Ομορφιάς ( Μέρος 3)

 

Οι τρις Καθρέφτες της Εσωτερικής Ομορφιάς ( Μέρος 3)

 

Στα δυο προηγούμενα άρθρα, εξηγήσαμε τον πρώτο καθρέφτη για εσωτερική ομορφιά.

 

Ο δεύτερος καθρέφτης είναι ο καθρέφτης του διαλογισμού  –στην σιωπή του διαλογισμού που είναι μια επαφή ή μια εμπειρία της σχέσης με τον εσωτερικό εαυτό και την Υπέρτατη Ψυχή , κι έτσι να έρθετε πιο κοντά και στους δυο. Όταν κρατάτε δυνατές και θετικές σκέψεις για τον εαυτό και οραματίζεστε τον αληθινό πνευματικό σας εαυτό,  νιώθετε και έχετε την εμπειρία του ενάρετου όντος που είστε- του λαμπερού και ελεύθερου από όλες τις επιρροές όντος . Αυτή η εμπειρία σας βοηθάει να βλέπετε τον εαυτό σας όπως αληθινά είστε και σε αντίθεση με αυτό που είστε τώρα. Ίσως να νιώθετε αναστατωμένοι, μπερδεμένοι και πονεμένοι σήμερα, αλλά δημιουργώντας σκέψεις ηρεμίας και ικανοποίησης στον διαλογισμό, γρήγορα καταλαβαίνετε ότι στην πραγματικότητα αυτή είναι η αληθινή φυσική σας φύση. Με αυτόν τον τρόπο, λειτουργείτε σαν ένας καθρέφτης για την συνειδητοποίηση του εαυτού, για τον έλεγχο και την αλλαγή του. Όταν οραματίζεστε την Υπέρτατη Ψυχή  στην διάρκεια του διαλογισμού και νιώθετε τις αρετές Της, αυτό σας βοηθάει να δείτε και να καταλάβετε γρήγορα τον εαυτό σας σε αντίθεση με Αυτόν και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στον εαυτό σας, επειδή το παιδί θα πρέπει να αντανακλά τις ιδιότητες του Πατέρα..

 

 

 

Έτσι μια καλή εξάσκηση είναι να κοιτάτε αυτόν τον καθρέφτη και να ελέγχετε τον εαυτό σας το πρωί πριν να ξεκινήστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες  και μια φορά πριν να κοιμηθείτε  τουλάχιστον για 15 λεπτά την φορά. Επίσης, από την στιγμή που αυτός είναι ένας πολύ δυνατός καθρέφτης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κρατάτε αυτόν τον καθρέφτη μαζί σας στην διάρκεια της ημέρας και να ελέγχετε τον εαυτό σας για ένα λεπτό κάθε ώρα. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι όπως όταν είμαστε βρώμικοι εξωτερικά δεν είμαστε κάτι ευχάριστο για τον εαυτό μας και δεν δημιουργούμε μια ευχάριστη επιρροή σε εκείνους που έρχονται σε επαφή μαζί μας, το ίδιο ισχύει και για τον εσωτερικό μας εαυτό . Έτσι  το να κοιτάτε σ αυτόν τον καθρέφτη κάθε ώρα για ένα λεπτό και να κάνετε ένα είδος ενδοσκόπησης,  ελέγχου και αλλαγής θα σας κρατάει σε καλή «φόρμα» για τα επόμενα 59 λεπτά και έτσι αν τα επόμενα 59 λεπτά «λερωθούμε» εσωτερικά, τότε το επόμενο λεπτό του διαλείμματος θα μπορέσουμε να κάνουμε τις διορθώσεις.

( συνεχίζεται ….)

Οι τρις Καθρέφτες της Εσωτερικής Ομορφιάς ( Μέρος 2)

Οι τρις Καθρέφτες της Εσωτερικής Ομορφιάς ( Μέρος 2)

 

Στο προηγούμενο μήνυμα, είχαμε συζητήσει για τον πρώτο καθρέφτη, τον καθρέφτη της πνευματικής γνώσης. αυτός ο καθρέφτης θα σας δείξει επίσης την Υπέρτατη  Ψυχή και θα σας ξαναθυμίσει τις Αρετές και τις πράξεις με τις οποίες θα σας βοηθήσει να  δείτε σε ποιο σημείο βρίσκεστε σε σχέση με Εκείνον στις Αρετές και τις πράξεις και θα σας επηρεάσει να Τον ακολουθήσετε εντυπωνόμενοι αυτές τις αρετές και κάνοντας πράξεις με παρόμοιο τρόπο. Τελικά αυτός ο καθρέφτης θα σας υπενθυμίσει τις σχέσεις σας με  τον Υπέρτατο και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια βαθιά και προσωπική σχέση με Αυτόν με έναν διαφορετικό τρόπο , που θα βοηθήσει εσάς και τους άλλους.

 

 

                                        Η εικόνα είναι του Pezibear από το Pixabay

Η γνώση που καθημερινά διαβάζετε θα σας βοηθήσει να δείτε και να αντιληφθείτε ποια λάθη έχετε κάνει τις τελευταίες 24 ώρες ενώ κάνετε πράξεις και επίσης να διατηρήσετε μια επαφή με τον Υπέρτατο και να δείτε τι θετικό κάνατε στο ίδιο διάστημα, πράγμα που θα σας ενθαρρύνει να κάνετε το ίδιο παραπέρα. Ο καθρέφτης της γνώσης θα σας βοηθήσει επίσης να παραμένετε προσεκτικοί παραπέρα και να κάνετε πράξεις και να έχετε την εμπειρία μιας σχέσης με τον Υπέρτατο που να στηρίζεται σ  αυτό που έχετε διαβάσει. Είναι κοινή εμπειρία πολλών ανθρώπων ότι η πνευματική γνώση που μελετάν το πρωί πάντα είναι αυτό που χρειάζονται εκείνη ακριβώς την στιγμή.

Η πνευματική γνώση που διαβάζετε είναι συνήθως μια ακριβής αντανάκλαση των δραστηριοτήτων και της ψυχικής κατάστασης των τελευταίων 24 ωρών σας και κάτι που χρειάζεστε για την επόμενη μέρα για τον εαυτό σας, για τις σχέσεις σας και για την αντιμετώπιση διαφορετικών τύπων αρνητικών καταστάσεων στην προσωπική και επαγγελματική σας ΖΩΗ. Αυτός είναι ο Νόμος της Πνευματικής Έλξης. Η συνείδησή μας και οι εσωτερικές μας απαιτήσεις ελκύουν προς εμάς την πνευματική γνώση παρόμοιας φύσης 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Οι τρις Καθρέπτες της Εσωτερικής Ομορφιάς (Μέρος1)

 

Οι τρις Καθρέπτες της Εσωτερικής Ομορφιάς  (Μέρος 1)

 

Για να ελέγξουμε την εξωτερική μας εμφάνιση ή καθαρότητα, κοιτάμε κάθε μέρα στον καθρέφτη που κρέμεται στον τοίχο. Αλλά σε νοητικό, πνευματικό και συναισθηματικό  επίπεδο , ποιος είναι ο καθρέφτης που θα μας βοηθήσει να δούμε εάν υπάρχει οποιοδήποτε λάθος στο εσωτερικό πρόσωπο ή στον πνευματικό εαυτό ή να καταλάβουμε τι συμβαίνει στον εαυτό ή τι πρέπει να κάνουμε για να διατηρούμε την εσωτερική μας ομορφιά;

 

Υπάρχουν τρις καθρέφτες, που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον καθένα για να δούμε ή να ελέγξουμε τον εσωτερικό εαυτό :

 

 

 

Ο πρώτος είναι ο καθρέφτης της πνευματικής γνώσης – πνευματική είναι η γνώση που έχει να κάνει με την ανάπτυξη του πνεύματος, για την ψυχής και την Υπέρτατης Ψυχή .κάθε μέρα, το πρωί, μπορείτε για 15΄τουλάχιστον να κοιτάτε σ αυτόν τον καθρέφτη. Κοιτώ σ αυτόν καθρέφτη σημαίνει  ακούω ή διαβάζω ένα κομμάτι πνευματικής γνώσης για 15΄τουλάχιστον που με συνδέει με την εσωτερική μου ουσία, αυξάνει την συναισθηματική και πνευματική μου δύναμη και με υπενθυμίζει τον σκοπό της ζωής μου.  

 

Θα μπορώ να δω τον εαυτό πολύ ξεκάθαρα σ αυτόν τον καθρέφτη επίσης:

 

1. την γνώση των αρχικών αρετών της ψυχής, όπως την γαλήνη, την χαρά, την αγάπη, την ευδαιμονία, την αγνότητα, την δύναμη και την σοφία.

 

2. πως αυτές τις αρετές μπορώ να τις αφομοιώσω μέσα μου για να ωφελήσω τον εαυτό και τους άλλους.

 

3. την γνώση των διαφόρων ειδών αδυναμίας που μπορούν να προκύψουν στην ψυχή, όπως τον θυμό, την απληστία, τον εγωισμό, την εχθρότητα, την ζήλεια, την λύπη... τις ρίζες που οδηγούν στην ανακριβή ταύτιση με τον φυσικό εαυτό και την λησμοσύνη του πνευματικού εαυτού και πως αυτές οι αδυναμίες μπορούν να κάνουν κακό σε μένα και τους άλλους.

 

4.την γνώση σχετικά με το πως να ξεπεράσω τις αδυναμίες.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορώ να το δω στον καθρέφτη που θα με βοηθήσει να ελέγχω που βρίσκομαι σε σχέση με το πως να δημιουργώ σκέψεις, αισθήματα, να μιλώ και να κάνω πράξεις, όπου είμαι λάθος και πως να τα διορθώνω ταυτόχρονα. Το να κοιτώ μέσα στον καθρέφτη θα με υπενθυμίζει τον νόμο του Κάρμα ( τον Νόμο της Δράσης και της Αντίδρασης), ο οποίος θα με υποκινεί να κάνω αυτές τις διορθώσεις.

(αύριο η συνέχεια ….)

Σκέψη για την Ημέρα

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

“Θετικές Δηλώσεις” προστασίας από τον Ιό

 

“Θετικές Δηλώσεις” προστασίας από τον Ιό

Καθένας μας περιβάλλεται από φόβο και ανησυχία περισσότερο από κάθε άλλη φορά, επειδή αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση παγκόσμια εξ αιτίας του ιού. Παρακάτω μοιραζόμαστε μια σειρά “Θετικών Δηλώσεων”  , θετικών σκέψεων-προτάσεων . Παρακαλούμε επαναλάβετε τις αν θέλετε τρις φορές σαν πρώτες σκέψεις μόλις ξυπνήσετε το πρωί. Ας είναι και οι τελευταίες σκέψεις πριν να κοιμηθείτε. Πάντα ας ενεργοποιείτε την τροφή, το νερό και το τσάι σας με αυτές τις “Θετικές Δηλώσεις”. Που σημαίνει τις επαναλαμβάνουμε  10 με 15 φορές την ημέρα. Αυτό θα κρατάει εσάς και τους άλλους γύρω σας σε υψηλούς κραδασμούς και προστατευμένους από τον ιό.

Είμαι μια αγνή ψυχή …

Είμαι μια δυνατή ψυχή …

Είμαι μια άφοβη ψυχή …

Το σώμα μου είναι τέλειο και υγιές και θα είναι πάντα…

Οι ευλογίες και οι δυνάμεις του Θεού σχηματίζουν ένα κύκλο χρυσού φωτός γύρω μου…

Τίποτε δεν μπορεί να μπει σ αυτόν τον ενεργειακό κύκλο …

Είμαι προστατευμένη με την ενέργεια του Θεού …

Είμαι ασφαλής… η οικογένεια μου είναι ασφαλής…

Η χώρα μου είναι ασφαλής … ο κόσμος είναι ασφαλής…

Ο ιός τελείωσε… ποτέ δεν θα ξανάρθει .

Σκέψη για την Ημέρα

 

 

Το κάλεσμα των Καιρών ... Μάθετε να Διαλογίζεστε

Το κάλεσμα των Καιρών ... Μάθετε να Διαλογίζεστε

 

Οι πιέσεις των μοντέρνων καιρών νιώθετε να ελαττώνουν την δύναμη σας; μπορείτε να νιώθετε ισχυροί όταν αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις και τις καταστάσεις των καιρών; Οι περισσότεροι από εμάς μαζί και τα παιδιά, προσπαθώντας να παραβγούμε τις γρήγορες ταχύτητες της ζωής, υιοθετήσαμε την αγωνία, τον θυμό, τις ενοχές, την κατάθλιψη σαν φυσικό τρόπο ζωής. Αυτό επιδρά στην φυσική μας υγεία, στις σχέσεις, την καριέρα και τα πρότυπα μελέτης. Όποτε σκεφτούμε για τις αιτίες των  συναισθηματικών μας καταστάσεων, πάντα έχουμε κάποιον να κατηγορήσουμε. Η πιο θανάσιμη πεποίθηση είναι ότι δεν φταίω εγώ, αλλά οι άλλοι. Αυτή είναι η ψευδαίσθηση ότι κάποιος άλλος είναι υπεύθυνος γι’ αυτό που σκεπτόμαστε, νιώθουμε και κάνουμε. Η αλήθεια , δεν είναι αυτοί, είμαι εγώ. Πάντα. Ανεξάρτητα τι συμβαίνει, ανεξάρτητα από την φύση του γεγονότος ή τα βαριά λόγια με τα οποία κάποιος μας κατηγορεί, ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε είναι πάντα η δική μας δημιουργία. Μια δυνατή ψυχή αφυπνίζει μέσα της πάντα την επίγνωση ότι έχει μια επιλογή σε κάθε της ανταπόκριση. Ξέρει ότι μπορεί να διατηρεί μια ήρεμη, θετική και σταθερή στάση, ανεξάρτητα τι συμβαίνει γύρω της ακόμη και στο σώμα της.   

 

 

 

Στον πυρήνα της ψυχής υπάρχει η πνευματική δύναμη της γαλήνης, της αγάπης, της αλήθειας και της ευτυχίας. Αυτή η δύναμη μας ισχυροποιεί εσωτερικά για να μπορέσουμε να αλλάξουμε.  Αλλά πως μπορούμε να βρούμε αυτήν την δύναμη; Ο Διαλογισμός είναι η μέθοδος –  αφήνει αυτή την δύναμη να έρθει στην επιφάνεια της συνειδητότητας μας και μέσα στον νου μας να χρωματίσει τις σκέψεις, τα αισθήματα και την προσωπικότητα μας. Όταν βρούμε την πηγή της προσωπικής μας δύναμης, ελευθερωνόμαστε από οποιαδήποτε  εξάρτηση και  εθισμό για αποδοχή και έγκριση από τους  άλλους. Οποιαδήποτε συνήθεια μπορούμε να την αλλάξουμε και τα τραύματα από όλες τις αρνητικές συνήθειες που δημιουργήθηκαν μέσα στην ψυχή στη διάρκεια πολλών γεννήσεων μπορούν να θεραπευτούν. Ο Διαλογισμός μπορεί να θεωρηθεί γενικά μια θεραπευτική διαδικασία- πνευματική, νοητική και συναισθηματική- με αποδεδειγμένα οφέλη στην φυσική μας υγεία . ο Διαλογισμός της Raja yoga που διδάσκεται από τους Brahma Kumaris, είναι η εμπειρία του εαυτού σαν ψυχή και η προσωπική και βαθιά σχέση με την Υπέρτατη Πηγή τελειότητας, τον Θεό. 

Γενναιόδωρος

 

Ξυπνήστε την Θετικότητα Μέσα σας ( Μέρος 2)

 

Ξυπνήστε την Θετικότητα Μέσα σας  ( Μέρος  2)

Ξέρετε ότι κατά μέσο όρο κάθε 2 δευτερόλεπτα ή και σε λιγότερο δημιουργούμε μια σκέψη; Η ταχύτητα αυτή αυξάνει πολύ περισσότερο όταν είμαστε σε πανικό και ταλαιπωρία ή κάτω από αρνητική επιρροή μιας εξωτερικής κατάστασης . 

Την αποκαλούμε εξωτερική επειδή το εγώ, το οποίο είναι μέσα μου δεν είναι ο δημιουργός της κατάστασης. Ακόμη και το φυσικό σώμα είναι εξωτερικό. Εκτός από τις καταστάσεις που δημιουργούνται από τα χαρακτηριστικά της αρνητικής μου προσωπικότητας, οι οποίες είναι εντελώς δημιουργίες του εσωτερικού εγώ, όλες οι άλλες καταστάσεις είναι εξωτερικές. 

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία καταστάσεων που προέρχονται από τα χαρακτηριστικά της αρνητικής προσωπικότητας τα οποία είναι απόλυτα εσωτερικά. Π.χ μια μέρα νοιώθω μελαγχολική ή στεναχωρημένη χωρίς κανέναν ιδιαίτερο λόγο. Μια άλλη μέρα έχω εγωιστικές σκέψεις για την φύση μου ή τις θετικές μου ιδιότητες ή δυνάμεις που είναι όλα εσωτερικά θέματα. Μερικές φορές νιώθω φόβο αλλά δεν υπάρχει ένα ιδιαίτερο άτομο ή πράγμα που φοβάμαι, είναι απλά μια περαστική φάση. Απλά δεν είμαι τρομαγμένη για κάποιο άτομο ή άλλη κατάσταση και νιώθω ότι δεν έχω επιτυχία αν και όλα στην ζωή μου πηγαίνουν καλά. Μια άλλη μέρα μπορεί να ανησυχώ μήπως αρρωστήσω , αν και είμαι σε καλή φόρμα , δεν έχω συναντήσει κάποιον που είναι άρρωστος ή δεν έχω ακούσει νέα για αρρώστιες. Έτσι, η ανησυχία μου είναι θέμα απόλυτα δημιουργίας του εαυτού. Αυτά είναι παραδείγματα των καταστάσεων που δημιουργούνται εντελώς από εμάς.

 

 

Μετά, υπάρχουν καταστάσεις από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας τα οποία πυροδοτούνται από τις εξωτερικές καταστάσεις. 

Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν κάτι που διάβασα, είδα ή άκουσα και το οποίο προκάλεσε την εμφάνιση ενός αρνητικού χαρακτηριστικού της εσωτερικής μου προσωπικότητας. Παραδείγματα τέτοιων καταστάσεων είναι - ο φίλος μου ήταν πιο επιτυχημένος στην ακαδημαϊκή του σταδιοδρομία και βλέποντας αυτό προκαλούνται σκέψεις ζήλιας ν μέσα μου. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτή είναι η κατάσταση που δημιούργησα μόνος μου, αλλά προκλήθηκε από άλλο άτομο ή εξωτερικό γεγονός. Αυτός ή αυτή δεν μου προκάλεσε κανένα κακό και δεν δημιούργησε την κατάσταση, αλλά δημιούργησα την κατάσταση μόνο λόγω της σκέψης μου.

 Ένα άλλο παράδειγμα μιας τέτοιας κατάστασης - φοβάμαι το αφεντικό μου στο γραφείο μόνο και μόνο επειδή η θέση του είναι ανώτερη από εμένα. Είναι πολύ ωραίο άτομο και είναι εξαιρετικά ευγενικό μαζί μου και ποτέ δεν προσπαθεί να με εξουσιάσει, αλλά νιώθω κυριαρχούμενη λόγω της σκέψης μου. Ή μια άλλη μέρα, άκουσα μια είδηση ​​για το πώς πεθαίνουν άνθρωποι από καρδιακή προσβολή. Αυτό δημιουργεί σκέψεις φόβου μέσα μου, αν και δεν υποφέρω από συμπτώματα όπως ανεξέλεγκτη υψηλή χοληστερόλη ή υψηλή αρτηριακή πίεση που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αυτό.  

 

(Συνεχίζεται …)

Σκέψη για την Ημέρα

 

Ξυπνήστε την Θετικότητα Μέσα σας ( Μέρος 1)

 

Ξυπνήστε την Θετικότητα Μέσα σας  ( Μέρος  1)

 

Η θετικότητα είναι η φύση μας την οποία μερικές φορές χάνουμε μέσα στον πολυάσχολο τρόπο ζωής μας. Είναι σαν το κολιέ που φοράμε γύρω από τον λαιμό, αλλά δεν καταλαβαίνουμε ότι το ψάχνουμε τριγύρω. Όταν το πρωί ξεκινάμε την ημέρα μας, πρέπει να γεμίζουμε τον νου μας με θετικά σημεία που να τα παίρνουμε από μια θετική πηγή. Αυτά τα σημεία δυναμώνουν τον νου μας και τον προστατεύουν από την αρνητικότητα που υπάρχει γύρω μας. Πολύ συχνά όπως το κολιέ, η θετικότητα χάνεται χάνετε για κάποιο διάστημα και είναι πολύ εύκολο να την βρούμε, αλλά η έλξη της αρνητικότητας δεν με αφήνει να σκεφτώ τους τρόπους για να γίνω θετική και να καταφέρω και πάλι την θετικότητα.  

 

 

 

Κάποτε ήταν ένας πλούσιος έμπορος που πάντα έβρισκε έναν λόγο για να αναστατώνεται ακόμη και για το παραμικρό. Κάθε πρωί αποφάσιζε να μένει θετικός και υπόσχονταν στον εαυτό του ότι δεν θα επηρεάζονταν από οποιοδήποτε δύσκολο πρόβλημα που θα αντιμετώπιζε. Αλλά, μόλις ξεκινούσε το εμπόριο ή την δουλειά του, εξ αιτίας της περίπλοκης φύσης της, ταυτίζονταν με το ένα ή το άλλο πρόβλημα. Αυτά τα προβλήματα προέρχονταν είτε από την ίδια την δουλειά του είτε από οικονομικούς λόγους είτε από θέματα που σχετίζονταν με την δουλειά του ή από αυτόν τον ίδιο. Ένας νους που υποκύπτει στις δυσκολίες είναι σαν ένα μικρό ποντίκι που μπαίνει μέσα σε ένα σπίτι και ο τόπος αναστατώνεται .Όταν ο ιδιοκτήτης του σπιτιού ξεφορτωθεί το ποντίκι και σκεφτεί ότι όλα είναι εντάξει, μια γάτα μπαίνει και δημιουργεί προβλήματα και αυτός την κυνηγάει να την διώξει. Μετά την γάτα μπαίνει ένα σκυλί και όλη μέρα οι κάτοικοι του σπιτιού περνάνε την μέρα τους μ αυτόν τον τρόπο.

Το ηθικό δίδαγμα από αυτήν την ιστορία είναι  - αυτός που είναι αναστατωμένος θα έλκει αναστάτωση, την οποία θα προσπαθεί να απομακρύνει. Αυτός ο τρόπος λειτουργίας του νου του να προσπαθεί να διώξει τα προβλήματα και να είναι υπεραπασχολημένος σ αυτό, έλκει περισσότερα προβλήματα. Έτσι, παραμένετε ήρεμοι όταν έρθει το πρώτο πρόβλημα της ημέρας και μην υπεραπασχολείστε ή μην μπερδεύεστε προσπαθώντας να το κρατήσετε σε απόσταση. Αυτό είναι το πρώτο βήμα να κρατάμε τα προβλήματα σε απόσταση όλη την μέρα. Η ηρεμία έλκει ένα περιβάλλον γύρω μου ελεύθερο από προβλήματα  και με κρατάει ικανοποιημένο /η , δυνατό / η και γαλήνιο /α.

 

 

( Συνεχίζεται …)

5 βήματα συνεργασίας για έναν χαρούμενο κόσμο (Μέρος 3)

 

 

 

4. Διαλύετε τις διαφορές απόψεων και εξαπλώνετε θετική ενέργεια ενότητας – πολύ συχνά μεταξύ των ανθρώπων υπάρχουν αρνητικές ενέργειες, οι οποίες εμποδίζουν την ευτυχία και την καλή θέληση. Πολλές λείπουν οι καλές ευχές και ο ένας στρέφεται ενάντια στον άλλον, συνήθως μιλώντας πίσω από την πλάτη του άλλου, συχνά με αρνητικό τρόπο και αυτό καταστρέφει την ατμόσφαιρα ανάμεσα στους φίλους ή τους συγγενείς ή τις σχέσεις ανάμεσα στους συναδέλφους.  Ας εστιάζεστε στο καλό του καθένα  και ας του το μοιράζεστε, μεταδίδετε χαρά. 

Λέγεται ότι το δώρο της ευτυχίας είναι το μεγαλύτερο δώρο. Ας μιλάτε για τις ιδιαιτερότητες του καθένα σε όλη την ομάδα σας και ας εξαπλώνετε την θετική ενέργεια της γλυκύτητας και της αγάπης , κι έτσι θα δημιουργείτε αγάπη στην καρδιά για τον καθένα. Μην αφήνετε την διαφορετικότητα στις απόψεις να γίνεται ένα εμπόδιο για την ενότητα μεταξύ σας. Ας παραμένετε ενωμένοι ακόμη και όταν υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Έτσι οι σχέσεις θα είναι χαρούμενες κι ανάλαφρες και η ομάδα σας θα είναι γεμάτη με θετικό ενθουσιασμό .

 

5. Δίνετε το  δάχτυλο της συνεργασίας σε οποιοδήποτε έργο παγκόσμιας χαράς - Πολλές φορές μέσα σε όλα όσα κάνουμε ως μέρος του επαγγέλματος και της οικογενειακής φροντίδας μας, υπάρχει ένας υψηλότερος σκοπός που λείπει που μερικές φορές δεν κάνει τη ζωή μας και τη ζωή των ανθρώπων που είναι μαζί μας να νιώσουν την ευτυχία.

 Επιλέξτε ένα έργο παγκόσμιας χαράς σήμερα και δώστε λίγα λεπτά σε αυτό το έργο  καθημερινά. Ως μέρος αυτής της αποστολής, αλληλοεπιδράστε με τους ανθρώπους και δώστε και λάβετε ευτυχία μαζί τους. Επίσης, φέρτε χαμόγελα στα πρόσωπα πολλών ανθρώπων μέσα από αυτό το έργο. Αυτό θα δημιουργήσει τα θεμέλια για έναν χαρούμενο κόσμο. Μετά από όλα, όλοι πρέπει να ενωθούμε και να ζήσουμε ευτυχισμένοι ως κοινότητα πρώτα και στη συνέχεια ο κόσμος θα γίνει σιγά-σιγά πιο ευτυχισμένος και γεμάτος αναλαφρότητα και ικανοποίηση.

Σκέψη για την Ημέρα

 

5 βήματα συνεργασίας για έναν χαρούμενο κόσμο (Μέρος 2)

 

5 βήματα  συνεργασίας για έναν χαρούμενο κόσμο (Μέρος 2)

 

2. Κάντε το σπίτι και το χώρο εργασίας σας μια σφαίρα ευτυχίας - Μια πολύ σημαντική και εύκολη αρχή για να φτιάξετε έναν κόσμο γεμάτο ευτυχία είναι να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα αναλαφρότητας και θετικότητας στο σπίτι ή τον τόπο της δουλειάς σας. Ας πούμε ότι τα μέλη της οικογένειάς σας ή οι συνάδελφοί σας αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα εξαιτίας των οποίων βιώνουν θλίψη, καθημερινά ας μοιράζεστε μαζί τους θετικές σκέψεις επιτυχίας και αποφασιστικότητας  . Όσο περισσότερο ο καθένας είναι γεμάτος με θετικά ακούσματα, τόσο περισσότερο η οπτική του  για τις διαφορετικές καταστάσεις της ζωής θα αλλάξει και θα γίνει πιο θετική. Διάφορες πεποιθήσεις για τη ζωή και τις διαφορετικές καταστάσεις της, οι οποίες είναι η αιτία πολλών αγχωτικών συναισθημάτων, αλλάζουν όταν η θετικότητα γεμίζει συχνά το μυαλό.

 Επίσης, μια πρωταρχική αιτία θλίψης είναι η ανάμνηση παλιών αρνητικών εμπειριών που έχουν συμβεί στο παρελθόν. Μάθετε όλους  στο σπίτι ή στο γραφείο να θυμούνται θετικές σκηνές της ζωής με αναλαφρότητα και ενθουσιασμό και να ξεχνούν τις κακές εμπειρίες σαν παλαιότερες σκηνές που έχουν χαθεί στο παρελθόν και δεν θα συμβούν ποτέ ξανά.

 

 

 

3. Υιοθετήστε και προσφέρετε μια στάση φροντίδας - Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας που όλοι μας πρέπει να υιοθετήσουμε  είναι αυτό της προσφοράς ,της φροντίδας και της διασφάλισης ,ότι όλοι όσοι συναντάμε επηρεάζονται θετικά από εμάς . Με άλλα λόγια, δίνετε μια καλή ευχή σε όλους κάθε μέρα. Όσο περισσότερο δίνουμε καλές ευχές, τόσο  πιο ευτυχισμένοι  θα αισθάνονται οι άνθρωποι μαζί μας. Καλή ευχή, ευλογία , είναι μια δύναμη ή μια αρετή ή μερικά γλυκά λόγια αγάπης και καλοσύνης. Κοιτάτε όλους με ένα  γεμάτο αγάπη  και γλυκύτητα βλέμμα και ας μοιράζεστε την εσωτερική σας καλοσύνη και τις ευχές σας μέσα από το χαμόγελό σας. Επίσης, δίνετε μια στοργική χειραψία ή έναν απαλό χαιρετισμό αγάπης σε όλους. Γίνετε γεμάτοι ευτυχία και γεμίζετε και  τους άλλους με ευτυχία.  

Η φροντίδα, και η προσφορά με αυτόν τον τρόπο θα διαδώσουν την ευτυχία και θα κάνουν την ατμόσφαιρα γύρω σας γεμάτη αγάπη και ενθουσιασμό και απαλλαγμένη από ανησυχία, άγχος και θλίψη.

Σκέψη για την Ημέρα

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

5 βήματα συνεργασίας για έναν χαρούμενο κόσμο (Μέρος 1)

 

5 βήματα συνεργασίας για έναν χαρούμενο κόσμο (Μέρος 1)

 

Το πιο όμορφο συναίσθημα της καθημερινότητάς μας είναι η χαρά που όλοι μας θέλουμε φυσικά να νιώσουμε. Ο κόσμος στον οποίο είμαστε όλοι κάτοικοι , ήταν κάποτε μια χώρα γεμάτη χαρά και ενθουσιασμό. Ο ίδιος κόσμος, καθώς έχει γεράσει με το χρόνο , έχασε την ευτυχία του και σήμερα σχεδόν κάθε άτομο στον κόσμο αντιμετωπίζει κάποιες δύσκολες καταστάσεις στη ζωή του, οι οποίες μερικές φορές μπορούν να το στερήσουν την χαρά για πάντα. Αξίζει να αναρωτηθούμε πώς μπορούμε να μετατρέψουμε όλο τον κόσμο σε ένα μέρος γεμάτο χαρά και αναλαφρότητα. Για την επίτευξη αυτού του σκοπού χρειάζεται κάθε   σκέψη, λέξη και δράση συνεργασίας. Αυτός ο σκοπός μπορεί να φαίνεται δύσκολος, αλλά είναι πολύ πραγματοποιήσιμος. Ας δούμε 5 σημαντικά βήματα συνεργασίας που μπορούμε να κάνουμε για να εκπληρώσουμε αυτόν τον σκοπό:

 

 

 

1. Όταν εγώ αλλάζω, ο κόσμος θα αλλάξει - Το πρώτο και κυριότερο βήμα προς τον παγκόσμιο μετασχηματισμό είναι η αλλαγή του εαυτού. Όμως στο νου μας δημιουργείται, εξ αιτίας τεμπελιάς και της τάσης μας να βρίσκουμε δικαιολογίες, μια πολύ κοινή σκέψη, πως είναι δυνατόν να αλλάξει ένας κόσμος κοντά 8 δις  μέσα από την δική μου αλλαγή;  Αλλά είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσω ότι όταν αλλάξω, η οικογένειά μου θα αλλάξει. Όταν κάθε οικογένεια αλλάξει, η κοινωνία μας θα αλλάξει και όταν η κοινωνία μας θα αλλάξει η πόλη μας θα αλλάξει και τότε η χώρα μας θα αλλάξει. Τέλος, με κάθε χώρα να γίνεται πιο ευτυχισμένη, ο κόσμος θα αλλάξει. Έτσι, ας κάνουμε αυτό το πρώτο βήμα για να κάνουμε τον εαυτό μας πιο ευτυχισμένο δημιουργώντας θετικές σκέψεις και να γίνουμε  πιο ισχυροί συναισθηματικά. Κρατήστε τα χέρια της πνευματικής σοφίας και του διαλογισμού στη ζωή σας. Κάντε τους στενούς σας συντρόφους και μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, οι σκέψεις σας για ανησυχία, άγχος, φόβο, χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια θα γίνουν ένα μακρινό παρελθόν για εσάς και θα γίνετε ανάλαφροι και πιο ευτυχισμένοι. Αυτή η ευτυχία θα ακτινοβολεί στον κόσμο γύρω σας.

(Θα συνεχιστεί αύριο...)

Εισπνέετε δυνάμεις , εκπνέετε αδυναμίες

 

Εισπνέετε δυνάμεις , εκπνέετε  αδυναμίες

Όλοι βάζουμε στόχους φυσικής κατάστασης και γυμναζόμαστε καθημερινά για λίγα λεπτά. Αλλά ενώ ασκούμαστε ή κάνουμε τεχνικές αναπνοής, αγνοούμε ότι το μυαλό μας μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές σκέψεις ανησυχίας, φόβου και πόνου. Έτσι το σώμα μας ενισχύεται, αλλά το μυαλό μας εξαντλείται. Με μία μόνο μικρή εξάσκηση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μας, ή ακόμα και οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε το μυαλό μας αβίαστα. Με κάθε αναπνοή - Εισπνέετε μια δύναμη, εκπνέετε μια αδυναμία. Όταν ξεκινήσετε να εξασκείστε  σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής προπόνησης – περπάτημα, τζόκινγκ, άσκηση, γιόγκα, πραναγιάμ ή τεχνικές ελέγχου της αναπνοής – τι σκέφτεστε, όλο αυτό το διάστημα; Γενικά έχετε την επίγνωση  ή δεν έχετε ιδέα για οτιδήποτε και όλα όσα έρχονται στο μυαλό σας; 

Κατά τη διάρκεια των σωματικών ασκήσεων, αφήνουμε το μυαλό να παρασύρεται σε τυχαίες σκέψεις– που αφορούν προκλήσεις, άλλους ανθρώπους, γεγονότα από το παρελθόν, ανησυχίες για το μέλλον ή ενδίδουμε σε κουτσομπολιά. Ενεργοποιούμε το σώμα από τη μία πλευρά, αλλά οι περιττές σκέψεις και συζητήσεις μας εκπέμπουν ανόμοιες δονήσεις στο σώμα. Ας διασφαλίσουμε ότι τα 20 λεπτά θα μας δώσουν τόσο σωματική όσο και συναισθηματική υγεία. Ας γυμναζόμαστε σιωπηλά ή ας κάνουμε πολύ λίγη συζήτηση, αλλά κάθε σκέψη και λέξη πρέπει να είναι ενδυναμωτική. Κάθε εισπνοή και εκπνοή  μπορεί να γίνεται  με τις σωστές σκέψεις - εισπνέετε δυνάμεις και εκπνέετε συναισθηματικές τοξίνες, για παράδειγμα - εισπνέω ευτυχία, εκπνέω ανησυχία. Φροντίστε τις σκέψεις σας,
υπενθυμίζοντας τον εαυτό σας, ότι ένα συναισθηματικά κατάλληλο μυαλό εκπέμπει θεραπευτική ενέργεια στο σώμα.

 

 

 

Να θυμάστε πάντα ότι είστε ένα γαλήνιο ον. Η γαλήνη αναδύεται με έναν φυσικό τρόπο . Να είστε χαλαροί όλη την ημέρα, στις αλληλεπιδράσεις σας, στην αντιμετώπιση καταστάσεων. Να προσέχετε το σώμα και το μυαλό σας. Κάθε πρωί αφιερώστε 20 λεπτά για να διαλογιστείτε, 20 λεπτά για να ασκηθείτε, ενεργοποιήστε το μυαλό και το σώμα σας. Ενώ ασκείστε κατευθύνετε τις σκέψεις σας με ευεργετικό τρόπο και παραμείνετε επικεντρωμένοι στην αναπνοή σας. Με κάθε αναπνοή, παραμείνετε προσεκτικοί, χαλαρώστε την κατάσταση του μυαλού σας. Σκεφτείτε μια δύναμη με κάθε εισπνοή, σκεφτείτε μια αδυναμία στον εαυτό σας με κάθε εκπνοή. Εισπνεύστε γαλήνη, εκπνεύστε άγχος, εισπνεύστε συμπόνια, εκπνεύστε θυμό, εισπνεύστε πίστη, εκπνεύστε φόβο. Με κάθε αναπνοή πάρτε  ισχυρές δονήσεις και αποβάλλετε την αρνητική ενέργεια έξω. Ρυθμίστε την αναπνοή σας, ρυθμίστε τις σκέψεις σας, θεραπεύστε το σώμα σας, θεραπεύστε το μυαλό σας. Εξασκηθείτε σε αυτό ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ εργάζεστε, ταξιδεύετε, παρακολουθείτε τηλεόραση. Χρησιμοποιείτε αβίαστα την αναπνοή σας προς όφελός σας, για να αισθανθείτε ισχυροί, ανανεωμένοι, σίγουροι. 

Όταν προκύψει μια πρόκληση, θα είναι εύκολο να αποφύγετε τις αντιδράσεις αυτόματου πιλότου και θα δημιουργήσετε σωστές σκέψεις και θα απαντήσετε με επίγνωση και σταθερότητα. Θα ξεπεράσετε την κατάσταση εύκολα και θα παραμείνετε χαλαροί και χωρίς άγχος.

2022 Χρονιά των Αγγέλων