Σκέψη για την Ημέρα

Θεραπεύστε τον Εαυτό σας

Τα βαθύτερα τραύματα που έχουμε είναι κλειδωμένα μέσα στο υποσυνείδητο μας (πέρα από την συνειδητότητα μας  ). Βαθιές μνήμες και αιθέριες εντυπώσεις, από ατελείωτες εμπειρίες ,  είναι ριζωμένες στο παρελθόν. Ο πόνος από εκείνα τα τραύματα έρχεται να μας ξαναεπισκεφθεί, να μας μπλοκάρει και να μας παραλύσει την στιγμή που ονομάζουμε τώρα. Όλοι μας ξέρουμε ότι έρχονται χωρίς να μας προειδοποιήσουν- « Γιατί νιώθω έτσι, δεν το εννοούσα αυτό, δεν ξέρω γιατί το είπα».

Θεραπεία δεν σημαίνει να βρίσκουμε και να θεραπεύουμε κάθε τραύμα που μας στέλνει ένα μήνυμα που μας στοιχειώνει. Αυτό σημαίνει ότι πηγαίνουμε ακόμη βαθύτερα, από τα τραύματα του παρελθόντος, πέρα από εκείνες τις μακρινές μνήμες και τις μισοτελειωμένες υποθέσεις, στον πυρήνα του εαυτού μας, στην καρδιά του πνεύματος μας, όπου βρίσκουμε το φως και την ζεστασιά των αρχικών μας ιδιοτήτων, της αγάπης και της γαλήνης. Αυτές είναι παρούσες μέσα μας αιώνια είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να θεραπεύσουμε τα εσωτερικά μας τραύματα.

Γι αυτό η βαθιά  γιατρειά, επούλωση ονομάζεται πνευματικότητα και όχι θεραπεία. 

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Αποδοτικότητα και Αποτελεσματικότητα

 

Η Γαλήνη φέρνει αποδοτικότητα και η σιωπή αποτελεσματικότητα

Σκέψη για την Ημέρα

 

Περιβάλλετε τον εαυτό σας

Αν θέλω περισσότερα τριαντάφυλλα στον κήπο μου, αρχίζω να τα φυτεύω. Αν θέλω περισσότερη αγάπη στην ζωή μου, αρχίζω να την φυτεύω. Περιβάλλετε την ζωή σας μ αυτό που θέλετε δημιουργώντας το συνεχώς.

Σκέψη για την Ημέρα

Η Ευωδιά της Καρδιάς

Η Καρδιά είναι σαν ένα λουλούδι- μέχρις ότου να ανοίξει , η ευωδιά της δεν μπορεί να εξαπλωθεί στον κόσμο.

 

Οι 10καλύτεροι τρόποι να βοηθήσουμε τον νου να χαλαρώσει

 

Οι  10καλύτεροι τρόποι να βοηθήσουμε τον νου να χαλαρώσει :-

 

1. Κάνετε βουτιά στο απόθεμα ευτυχίας που είναι θαμμένο, κρυμμένο στον βυθό του ωκεανού της επίγνωσης σας.

 

2. Εξετάζετε τους λόγους που δεν μπορείτε να χαλαρώσετε τον νου σας.

 

3. “ Ξεθάψτε”, ανακαλύψτε και υιοθετήστε μεθόδους στο πως να συγκεντρώνετε τις σκέψεις σας και επαναφέρετε τον νου σε μια κατάσταση ηρεμίας.

 

4. Ξαναδημιουργήστε την ζωή σας.

 

5. Ανακαλύψτε τρόπους για να ενδυναμώσετε την συνήθεια της θετικής σκέψης.

 

6.Επαναδραστηριοποιήστε την ψυχή με θετικές επιβεβαιώσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά.

 

7.Γεμίζετε με  ‘αναλαφρότητα ‘ που έλκει τους άλλους.

 

8.Βιώνετε το πλήρες σας δυναμικό.

 

9. Κατανοήστε την μεγαλύτερη εικόνα της ζωής.

 

10. Βοηθάτε τους άλλους να βρουν τον στόχο τους.

 

Αν οι ιδέες αυτές σας φαίνονται χρήσιμες θα μπορούσε να ήταν χρήσιμο για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, να εγγραφείτε για να παρακολουθήσετε παραπέρα λεπτομέρειες για το Πως να χαλαρώνετε τον Νου σας. Αφήστε μας το κινητό και το email σας.

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Όλα θα πάνε Καλά

Ανάμεσα στους σεισμούς των απροσδόκητων καταστάσεων, τους τυφώνες των αναιτιολόγητων συμπεριφορών, όταν η τύχη με χτυπάει, εγώ θα παραμένω αμετακίνητη, γνωρίζοντας ότι τελικά όλα θα πάνε καλά.

Ομιλία: Πως να χαλαρώνετε τον Νου σας

 

Αγαπητοί μας φίλοι όπως κάθε Δευτέρα σας περιμένουμε στην Διαδικτυακή μας συνάντηση . Από σήμερα και κάθε Δευτέρα ο σύνδεσμος για να παρακολουθήσετε θα είναι ο : https://join.skype.com/fVmDPudsOGJz

Σκέψη για την Ημέρα

 

Διαλογισμός

Αν και ο νους ψάχνει  συχνά τι είναι ορατό ή υλικό, οι ανάγκες του είναι βαθύτερες και δεν μπορούν να ικανοποιηθούν με κάτι  επιφανειακό ή βραχυπρόθεσμο.

 Ο διαλογισμός οδηγεί στο σημείο συνάντησης με κάθε τι που είναι αληθινό και αιώνιο.

 

Σκέψη για την Ημέρα

Πνευματική γλώσσα

Για να δημιουργήσουμε  το μέλλον που θέλουμε, πρέπει να μιλάμε από την καρδιά και στην γλώσσα της ψυχής- μια γλώσσα εμπιστοσύνης, πίστης και υψηλότερων αξιών, εσωτερικής ανάπτυξης, αγάπης και διάθεσης να ακούμε. 

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Κάνετε χώρο στον Θεό

 

Είτε πιστεύετε στον Θεό είτε όχι δεν σημαντικό. Η πίστη μπορεί να είναι ένα εμπόδιο στην εμπειρία. Το βασικό πράγμα είναι να έχετε τον νου σας ανοικτό και να θέλετε να αρχίσετε μια συνομιλία.

Η εμπειρία πολλών ανθρώπων είναι ότι όταν άρχισαν να έχουν μια νοητική συνομιλία, είτε ήταν με την μορφή κάποιων ερωτήσεων είτε με την μορφή απλού μοιράσματος αυτού που ήταν στην καρδιά τους, ότι πήραν μια απάντηση, που ήταν σαν μια εμπειρία του Θεού , όχι μόνο σαν μια φωνή στην καρδιά τους. Όχι του ανώτερου εαυτού τους. Αλλά την παρουσία της Πηγής στην ζωή τους.

Ο Θεός δεν είναι μια ιδέα ή μια πεποίθηση. Δεν μπορείτε να εέχετε μια συνομιλία με μια ιδέα. Δεν μπορείτε να έχετε μια σχέση με νόημα με μια πεποίθηση. Αξίζει να προσπαθήσετε; Αγαπητέ Θεέ……

Σκέψη για την Ημέρα

 

Η Πολυτέλεια της Σιωπής

Ο Κόσμος μας είναι γεμάτος ήχους, σφυρίγματα, χτυπήματα, συζητήσεις … γι’ αυτό η σιωπή είναι που συζητιέται περισσότερο μετά την πολυτέλεια.

Όπως ο June Austen γράφει, ‘ Ας έχουμε την πολυτέλεια της Σιωπής’

Ο τρόπος : δίνετε καθημερινά  λίγο χρόνο στην σιωπή.

Μπορείτε:

·        Να βυθίζεστε στην σιωπή νωρίς το πρωί,

·        Να αποσύρετε την προσοχή σας για λίγες στιγμές μέσα στην μέρα και

·        Να επεξεργάζεστε την μέρα σας και να σιωπάτε τον νου σας πριν να πάτε για ύπνο.

Συναισθήματα και Ανοσοποιητικό Σύστημα

 

Συναισθήματα και Ανοσοποιητικό Σύστημα

Ερευνητές έχουν βρει ότι τα συναισθήματα μας μπορούν να επιδράσουν στο αμυντικό μας σύστημα. Ο φόβος, το stress, οι ανησυχίες και οι απογοητεύσεις μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Έτσι, α) ελαχιστοποιείστε τα αρνητικά σας συναισθήματα και β) αναπτύξτε τα θετικά σας συναισθήματα και κρατάτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές .

** Aν θέλετε κάτω από το άρθρο αφήνετε τα σχόλια σας. Έτσι θα δημιουργηθεί επικοινωνία μεταξύ μας με ανταλλαγή απόψεων , που σίγουρα θα οδηγήσει στην Αλήθεια και την Πνευματικότητα….

Σκέψη για την Ημέρα

 

Τέλος στις Άχρηστες Σκέψεις

 

«Γιατί αυτό συνέβη;», «Τι συνέβη;».  όταν ξανά και ξανά δημιουργούνται τέτοιες ερωτήσεις στην διάνοια μας ,αρχίζουμε μια ουρά από άχρηστες σκέψεις. Αυτή η ουρά είναι πολλή μακριά και περίπλοκη. Έτσι οποτεδήποτε κάτι συμβαίνει αντί να σκεφτόμαστε « γιατί» ή « τι» ας σκεφτόμαστε κάτι καλό σ «αυτό που συνέβη».

Σκέψη για την Ημέρα

Βλέπετε τα πράγματα όπως στ αλήθεια είναι

 

Βλέπουμε τα πράγματα όχι όπως αυτά είναι, αλλά όπως εμείς είμαστε. Ας γίνεστε σιωπηλοί και απλά ας στρέφεστε προς τα μέσα, αυτό είναι το πρώτο βήμα για να  βλέπετε τα πράγματα όπως στ αλήθεια είναι. 

 

Σκέψη γ ια την Ημέρα

 

Εμπιστοσύνη στον Εαυτό

Πρέπει να αρχίσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Αν δεν το κάνετε, πάντα θα ψάχνετε άλλους για να αποδείξετε την αξία σας και ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι. Πάντα θα ρωτάτε τους άλλους τι πρέπει να κάνετε και ταυτόχρονα θα είστε  δυσαρεστημένοι μαζί τους επειδή θα ζητάτε την βοήθεια τους.

Μεταμορφώνετε τον Θυμό των άλλων

 

Μεταμορφώνετε τον Θυμό των άλλων

Στον διαλογισμό, όταν συνδέομαι με τον Θεό, απορροφώ την πνευματική Του αγάπη και γαλήνη, η οποία φέρνει στην επιφάνεια από το υποσυνείδητο,  τις αρχικές μου ιδιότητες, που είναι μέσα μου, σε μένα την ψυχή, στην αγνή μου κατάσταση όταν αρχίζω να παίζω τους ρόλους μέσα από τα φυσικά σώματα στην εγκόσμια σκηνή. Με αποτέλεσμα ,τώρα, όπου πριν θα μπορούσε να υπάρχει διαμάχη, να έχω μεγαλύτερη ικανότητα να παραμένω γαλήνιος/ α όταν ένα άλλο άτομο συμπεριφέρεται με έναν δυσάρεστο τρόπο προς εμένα. Έχω την δύναμη να μένω σε νοητική και συναισθηματική σταθερότητα όταν κάποιος με προκαλεί ή με κατηγορεί. Αυτή η δύναμη είναι πάρα πολλή πολύτιμη στην ζωή, με κάνει να μπορώ να μένω ήρεμος/η σε « θερμές» καταστάσεις, ακόμη και να απομακρύνω τον θυμό του άλλου.

Αντί να συγκεντρώνομαι στον θυμό του άλλου, συγκεντρώνω την προσοχή μου στο μη φυσικό, στο ον που μοιάζει με ένα αστέρι ή την ψυχή που υπάρχει στο άλλο άτομο, που ήταν γαλήνια και γεμάτη αγάπη, στο αρχικό, αγνό της στάδιο. Αυτό μεγαλώνει την δύναμη της ανεκτικότητας και της αποδοχής μέσα μου. Επίσης μέσω του διαλογισμού μου, έχω την εμπειρία της επίγνωσης ότι όλα τα ανθρώπινα όντα είναι ψυχές, που έχουν ένα κοινό σπίτι, το σπίτι της γαλήνης, το ασώματο ( μη φυσικό ), σπίτι των ψυχών, από όπου όλες οι ψυχές έρχονται και έχουν μια κοινή επαφή με τον Ένα Υπέρτατο Πατέρα, την Υπέρτατη Ψυχή. Μέσω αυτής της γνώσης, συνδέομαι με την καλοσύνη, που υπάρχει μέσα στην άλλη ψυχή και η αγάπη για την ψυχή διατηρείται. Καταλαβαίνω ότι αυτή η καλοσύνη είναι μια βαθύτερη αλήθεια απ ότι ο θυμός. Η αλήθεια είναι ότι αν μπορώ να κρατώ σταθερά αυτό το βλέμμα της συνειδητότητας ψυχής, θα μπορώ να εκπέμπω θετική ενέργεια στην άλλη ψυχή, η οποία θα λειτουργεί σαν μαγνήτης και θα ξυπνάει την καλοσύνη μέσα στο άλλο άτομο. Μετά, η ανεκτικότητα μου θα φέρει καρπό και η γαλήνη θα επικρατήσει μεταξύ μας.

Σκέψη για την Ημέρα

Ας σκέπτεστε λιγότερο

Κάνετε οικονομία στις σκέψεις σας και αυτόματα θα εξοικονομείτε τον χρόνο και τα λόγια σας.

 

Σκέψη για την Ημέρα

 

Διαλογισμός

Ο Διαλογισμός δεν είναι κάτι περίπλοκο. Απλά είναι το μέσον να διδάξετε τον νου σας να σκέπτεται με τον σωστό τρόπο.

Σκέψη για την Ημέρα

 

Η Δύναμη των Ευλογιών

Η Δύναμη των ευλογιών αλλάζει την φωτιά των δύσκολων καταστάσεων σε νερό.

Σκέψη για την Ημέρα

 

Ευσπλαχνία

 

Τα μάτια ενός  ευσπλαχνικού ατόμου πέφτουν πάνω στις ιδιαιτερότητες που κάνουν κάθε άτομο ιδιαίτερο. Ακόμη και όταν οι άλλοι είναι στα « πολύ κάτω τους », μπορούν να τους βοηθήσουν μπορούν να τους επαναφέρουν την πίστη στον εαυτό τους κρατώντας ένα σταθερό, καθαρό βλέμμα πάνω στην καλοσύνη και τις ιδιαιτερότητες τους. Κρατώντας μια ενθαρρυντική προσέγγιση ποτέ δεν πρέπει να εγκαταλείπω κανέναν.

Σκέψη για την Ημέρα

 

Ηλιοβασίλεμα στο, Mount Abu, Rajasthan, India

 

Η Δύναμη της Προστασίας

Χρειάζεστε προστασία; Είστε αρκετά δυνατοί να προστατέψετε τον εαυτό σας; Καθώς αναπτύσσουμε την επίγνωση του εαυτού μας βλέπουμε ότι έχουμε την δύναμη να επιλέγουμε τα αισθήματα μας ανεξάρτητα τι λένε ή τι κάνουν οι άλλοι 

Ομιλία: 10 Κλειδιά για πιο ευτυχισμένες σχέσεις

Συμμετέχετε πατώντας τον Σύνδεσμο:   https://join.skype.com/jsjbAoeEvlqq

 

Συναισθηματική χαρά και Συναισθηματική λύπη

 

Συναισθηματική χαρά και Συναισθηματική λύπη 

Είναι συνηθισμένο να γινόμαστε συναισθηματικοί, είτε όταν υπάρχει λύπη για παράδειγμα, όταν χάνουμε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο, όταν έχουμε αποτυχία σε κάποια εξωτερική κατάσταση, ακούγοντας κάποια αρνητικά νέα κλπ ή όταν υπάρχει χαρά  για παράδειγμα το παιδί ή ο / η σύντροφος κάνουν κάτι που δείχνει την αγάπη τους, όταν βλέπουμε μια ταινία  κλπ. Ενώ  πιστεύαμε ότι είναι απολύτως φυσικό ή φυσιολογικό να γινόμαστε συναισθηματικοί και κάποιοι από εμάς πιστεύουμε ακόμη ότι είναι καλό να ελευθερώνουμε τα συναισθήματα μας και να κλαίμε και ότι αυτό θα μας ξαλαφρώσει και θα μας δυναμώσει,  σε πνευματικό επίπεδο, όταν γινόμαστε συναισθηματικοί μπαίνουμε κάτω απ την επιρροή των εξαρτήσεων και οι εξαρτήσεις πάντα μας κάνουν αδύναμους. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν γινόμαστε συναισθηματικοί, αντί εμείς να επηρεάζουμε τον εαυτό μας, επιτρέπουμε κάτι ή κάποιον  έξω από τον εαυτό μας να μας επηρεάσει. Φέρνουμε κάτι ή κάποιον ή κάποιο εξωτερικό γεγονός , μέσα μας, μπροστά  στο μάτι του νου μας , προσκολλάμε τον εαυτό μας σ αυτό και χάνουμε τον εαυτό μας σ αυτό κλπ. αφήνουμε την  οικειοποίηση του εαυτού μας μ αυτόν τον τρόπο, καθώς γινόμαστε δούλοι σ αυτά. Με αποτέλεσμα οι σκέψεις μας, τα αισθήματα, τα συναισθήματα, τα λόγια, οι πράξεις μας να επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από την εικόνα. Αυτός είναι ένας πνευματικός ορισμός του συναισθηματισμού. Το να δίνω το  remote control του εσωτερικού μου κόσμου στον έξω κόσμο μ αυτόν τον τρόπο , είναι σημάδι ότι δεν είμαι εσωτερικά δυνατός. 

Έτσι τι πρέπει να κάνει κάποιος; Αντί να δημιουργούμε εικόνες από τα εξωτερικά γεγονότα και τους ανθρώπους μέσα στον νου μας και να επηρεαζόμαστε απ αυτά, θα συνεχίσουμε να παρατηρούμε αυτές τις σκηνές, αλλά αντί να χάνουμε τον εαυτό μας μέσα σ αυτές και να παίρνουμε απ αυτές , θα συνεχίσουμε να μοιραζόμαστε δίνοντας από την εσωτερική μας ενέργεια, αλλά ταυτόχρονα θα βεβαιωνόμαστε ότι ενώ κάνουμε αυτό, είμαστε απροσκόλλητοι απ αυτούς  και δεν μπλεκόμαστε συναισθηματικά. Η εσωτερική ενέργεια θα δίνεται με την μορφή του σεβασμού και της αγάπης αν η σκηνή είναι θετική και με την δύναμη της ευσπλαχνίας και της συνεργασίας αν η σκηνή είναι αρνητική, έτσι που να βοηθήσουμε η σκηνή διορθωθεί ή να ξαναζωντανέψει. Αυτό σημαίνει επηρεάζω και δεν επηρεάζομαι. Αυτή είναι η πιο δυνατή εμπειρία. Μ αυτόν τον τρόπο ξαναπαίρνουμε τον έλεγχο πάνω στον εσωτερικό μας κόσμο και τον ανυψώνουμε πάνω από τέτοιες συναισθηματικές εξαρτήσεις.