Σκέψη για την Ημέρα

 

Η Πολυτέλεια της Σιωπής

Ο Κόσμος μας είναι γεμάτος ήχους, σφυρίγματα, χτυπήματα, συζητήσεις … γι’ αυτό η σιωπή είναι που συζητιέται περισσότερο μετά την πολυτέλεια.

Όπως ο June Austen γράφει, ‘ Ας έχουμε την πολυτέλεια της Σιωπής’

Ο τρόπος : δίνετε καθημερινά  λίγο χρόνο στην σιωπή.

Μπορείτε:

·        Να βυθίζεστε στην σιωπή νωρίς το πρωί,

·        Να αποσύρετε την προσοχή σας για λίγες στιγμές μέσα στην μέρα και

·        Να επεξεργάζεστε την μέρα σας και να σιωπάτε τον νου σας πριν να πάτε για ύπνο.