Σκέψη για την ημέρα

​

Η τέχνη της ακρόασης με κάνει ικανό να στηρίζω 

 εκείνους που βρίσκονται γύρω μου.

Όταν ακούω κάτι αρνητικό για κάποιον συχνά επηρεάζομαι από αυτό, ακόμη κι αν εγώ είχα μόνο θετικές εμπειρίες με το συγκεκριμένο άτομο. Αυτό φέρνει μια αλλαγή στη στάση και στη συμπεριφορά μου απέναντι σε αυτό το άτομο.

Λύση: Χρειάζεται να μάθω την τέχνη της ακρόασης για να μπορώ να ανταποκρίνομαι με τον σωστό τρόπο. Όταν κάποιος περιγράφει ένα άλλο άτομο με ένα αρνητικό τρόπο χρειάζεται να κατανοήσω τι σκεφτόταν και αισθανόταν εκείνο το άτομο εκείνη τη στιγμή. Όταν το κάνω αυτό θα μπορώ να το στηρίξω χωρίς επιφύλαξη.

​

Στοχασμοί

Η ΑΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Δεν χρειάζεται να κοιτάξουμε πολύ μακριά για να βρούμε ότι οι αιτίες για τα προβλήματα μας περιέχουν συχνά τις απαντήσεις που ψάχνουμε. Ένα «πρόβλημα» μπορεί να αποτελεί μια ένδειξη ότι αυτό που θέλουμε είναι ήδη μπροστά μας και πρέπει απλά να καθαριστεί ή να μετατραπεί ώστε να είμαστε χαρούμενοι ή επιτυχημένοι.

Ένα εμβόλιο είναι σχεδιασμένο για να μας προστατέψει από το να κολλήσουμε μια συγκεκριμένη ασθένεια και είναι απλά μια μικρή δόση της ίδιας της ασθένειας. Είναι αρκετό για να επιτρέψει στον οργανισμό να αρχίσει να δημιουργεί το δικό του εσωτερικό σύστημα άμυνας. Στην Αφρική μια μητέρα τοποθετεί καμένο βαμβάκι σε εγκαύματα και αυτά επουλώνονται γρήγορα.

Η φύση γνωρίζει αυτό το μυστικό καλά. Αν τραυματιστείτε από ένα αγκαθωτό φυτό μπορείτε να βρείτε τη λύση - ένα θεραπευτικό φυτό – να μεγαλώνει ακριβώς δίπλα του. Με άλλα λόγια, η απάντηση είναι συχνά εκεί, μπροστά μας.

Εφαρμόζοντας αυτή την αρχή σε πιο αιθέρια θέματα, μπορούμε να αρχίσουμε να συνειδητοποιούμε ότι όλες οι απαντήσεις μας είναι μέσα μας. Για παράδειγμα στις σχέσεις, πάρα πολύ προσκόλληση σε ένα άτομο θα προκαλέσει τελικά πόνο. Η θεραπεία είναι να εφαρμόσεις περισσότερη αγάπη, αλλά σε καθαρότερη μορφή. Η προσκόλληση είναι αγάπη σε μια μολυσμένη μορφή. Έχει τη φροντίδα και τη συμπόνια, αλλά είναι επίσης γεμάτη με προσδοκία και τον φόβο της απώλειας. Η αγάπη στην υψηλότερη μορφή της δεν μπορεί να προκαλέσει πόνο. Το  να κατανοήσουμε την ποιότητα αυτής της αγνής αγάπης και να τη μοιραστούμε ελεύθερα χωρίς όρους, είναι η λύση που μας ελευθερώνει. Υπάρχει πάντα μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αιτία και τη λύση.

Μπορούμε επίσης να δούμε ότι αν υποφέρουμε από χαμηλή αυτοεκτίμηση ή υπερηφάνεια και αλαζονεία, τότε το εγώ - μια άλλη λέξη για τον κατώτερο εαυτό - είναι η ρίζα του προβλήματος. Σε αυτή την περίπτωση, μια εξυψωμένη μορφή αυτοσεβασμού είναι η απάντηση, αλλά χρειάζεται να βασίζεται στην κατανόηση και την εκτίμηση του ανώτερου εαυτού.

Εάν η απληστία είναι η αιτία της ανησυχίας μας, τότε το να είμαστε σε θέση να μετατρέψουμε αυτές τις υλικές επιθυμίες σε υψηλότερες, πιο ευγενείς επιδιώξεις είναι η θεραπεία και ο δρόμος για την ικανοποίηση και τη γαλήνη του νου.

Εάν ο πάρα πολύς χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας είναι η αιτία της πλήξης και της κατάθλιψης μας, τότε το να είμαστε σε θέση να διαθέσουμε αυτόν τον χρόνο με έναν αξιόλογο τρόπο είναι η απάντηση για την ελευθερία και την ευτυχία.

Εάν φιλοδοξούμε να διεκδικήσουμε μια υψηλή θέση ή να γίνουμε ένας ηγέτης των πολλών, τότε χρειάζεται να μάθουμε να διαχειριζόμαστε και να οδηγούμε τον εαυτό μας πρώτα και όχι απλώς να αισθανόμαστε την ικανοποίηση από την άσκηση ελέγχου επάνω στους άλλους.

Οτιδήποτε κι αν ψάχνουμε στη ζωή, αν δώσουμε χρόνο για να κοιτάξουμε βαθύτερα μέσα στην ψυχή, θα διαπιστώσουμε ότι έχουμε την απάντηση για όλα μας τα προβλήματα. Είναι πιθανόν να μας κοιτάζει κατά μέτωπο, αλλά επειδή είμαστε τόσο απασχολημένοι με το πρόβλημα δεν είμαστε σε θέση να δούμε τη λύση ξεκάθαρα. Συχνά το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να χρησιμοποιήσουμε το χρόνο και την προσπάθεια που χρειάζεται για να μετακινηθούμε σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνειδητότητας και τότε μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι η απάντηση ήταν μπροστά μας όλη την ώρα.

Ωστόσο, η αποστασιοποίηση είναι απαραίτητη. Θα πρέπει να κάνουμε ένα βήμα μακριά για να δούμε για ποιο θέμα πρόκειται. Διαφορετικά, μπορούμε εύκολα να αισθανόμαστε δικαιολογημένοι μέσα στις αρνητικές αντιδράσεις, τα συναισθήματα και τις λύπες μας, και να τους δίνουμε την άδεια να συνεχίσουν.

Παρατηρώντας τον εαυτό καταλαβαίνουμε ότι μέσα μας έχουμε όλα τα ελαττώματα και όλες τις αρετές. Συχνά θεωρούνται αντίθετα, (για παράδειγμα Θυμός / Γαλήνη, Προσκόλληση / Αγάπη…), αλλά μπορεί εξίσου εύκολα να τα οραματιστεί κάποιος ως ένα φάσμα στο οποίο κινούμαστε εμπρός και πίσω. Έτσι μπορούμε να δούμε ότι τα αντίθετα είναι στην πραγματικότητα στενά συνδεδεμένα. Όταν η συνειδητότητα ​​μας ‘μειώνεται’ ως προς μια αρετή, αυτή υποβαθμίζεται σε ελάττωμα στην εν λόγω περιοχή.

Έτσι, η απάντηση μπορεί να μην είναι η μάχη με τα προβλήματά μας, αλλά περισσότερο να δούμε τον εαυτό μας και την κατάσταση κάτω από ένα φως αγάπης έτσι ώστε να μπορούμε να πάρουμε μια γεύση από την αλήθεια βλέποντας την απλά από μια διαφορετική, πιο εξυψωμένη προοπτική.

Ήρθε η ώρα ... για να ψάξουμε την απάντηση στο πρόβλημα. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο θέμα σας και δείτε αν μπορείτε να αναγνωρίσετε τη λύση μέσα σε αυτό. Η απάντηση σας κοιτάζει στο πρόσωπο!

Μετάφραση από: http://arunaladva.org/2014/07/20/the-reason-is-the-answer/

Σκέψη για την ημέρα

​

Η μέθοδος για να έχεις σταθερά ενθουσιασμό και να βοηθάς και τους άλλους να έχουν είναι να βλέπεις ιδιαιτερότητες 

στους άλλους.

Πολλές φορές, ενώ εργάζομαι ειλικρινά σε κάποια εργασία, διαπιστώνω ότι χάνω τον ενθουσιασμό μου. Βρίσκω επίσης ότι οι άλλοι δεν είναι πολύ ευχαριστημένοι μαζί μου ή με την εργασία μου. Κάνω προσπάθεια να κατανοήσω τα συναισθήματά τους αλλά δεν τα καταφέρνω. Aυτό μειώνει ακόμη περισσότερο τον ενθουσιασμό μου.

Λύση: Θα πρέπει να αναπτύξω την τέχνη του να κοιτάζω στις ιδιαιτερότητες των ανθρώπων. Όσο περισσότερο είμαι σε θέση να δω τις θετικές τους ιδιότητες τόσο περισσότερο μπορώ να σχετιστώ μαζί τους με βάση εκείνη την ιδιαιτερότητα.  Αυτό ενθαρρύνει επίσης και το άλλο άτομο να χρησιμοποιεί εκείνη την ιδιαιτερότητα. Με αυτόν τον τρόπο μπορώ με φυσικότητα να διατηρώ τον ενθουσιασμό μου. 

Σκέψη για την ημέρα

​

Ο καλύτερος τρόπος να διδάξεις είναι με το παράδειγμα

Όταν προσπαθούμε να βοηθήσουμε κάποιον να μάθει, χρησιμοποιούμε πολλά λόγια προσπαθώντας να εξηγήσουμε κάποιο σημείο. Θέλουμε να πείσουμε το άλλο άτομο γι' αυτό που λέμε και περιμένουμε να συμπεριφερθεί ανάλογα με τη δική μας επιθυμία. Όμως δεν είναι τόσο εύκολο να πείσουμε τους άλλους και οι άνθρωποι συνεχίζουν να συμπεριφέρονται ανάλογα με αυτό που νιώθουν ότι είναι σωστό.

Λύση: Οι πράξεις πείθουν πολύ περισσότερο από τα λόγια. Όταν οι άνθρωποι με βλέπουν να κάνω κάτι, αυτό δημιουργεί μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό,τι εάν τους το είχα μόλις εξηγήσει. Οι πράξεις μου γίνονται μια πηγή έμπνευσης που φέρνει αλλαγή στους άλλους.

Σκέψη για την ημέρα

​

Αυτοέλεγχος σημαίνει να έχεις την ικανότητα να οδηγείς τις σκέψεις σου στη σωστή κατεύθυνση.

Συνήθως σκεφτόμαστε ότι αυτοέλεγχος είναι να προσπαθείς να αναγκάσεις τον νου να μη σκέφτεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Γίνεται αντιληπτός ως κάτι που έχει να κάνει με την καταστολή των συναισθημάτων. Ασφαλώς διαπιστώνουμε ότι είμαστε ανίκανοι να το καταφέρουμε. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι τα σταματάμε όλα και θεωρούμε τον αυτοέλεγχο δύσκολο.

Λύση: Αυτοέλεγχος σημαίνει να κυριαρχώ στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στα αισθήματα. Ανεξάρτητα πόσο μεγάλη μπορεί να είναι η πρόκληση, έχω τη δυνατότητα να οδηγήσω τις σκέψεις μου στη σωστή κατεύθυνση. Ποτέ δεν αφήνω τις σκέψεις μου να περιπλανώνται, έτσι ποτέ δεν χρειάζεται να ανησυχώ σχετικά με την επανάκτηση του ελέγχου. Αυτό κάνει τον νου μου δημιουργικό έτσι ώστε βρίσκω λύσεις στα προβλήματα πιο εύκολα. 

Σκέψη για την ημέρα

​

Η μέθοδος για εύκολη πρόοδο είναι να διεκδικήσεις 

τις ευλογίες όλων.

Μερικές φορές κάνουμε πολύ προσπάθεια και βάζουμε πολύ ενέργεια για να καταφέρουμε να γίνει κάτι. Ωστόσο, διαπιστώνουμε ότι τα αποτελέσματα δεν είναι σύμφωνα με τις προσπάθειες που έχουμε κάνει. Στη συνέχεια, αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε γιατί συμβαίνει έτσι.

Λύση: Όταν είμαι σε θέση να δίνω ευτυχία σε όσους είναι γύρω μου αυξάνεται η ταχύτητα της προόδου μου. Χρειάζεται να δώσω ιδιαίτερη προσοχή για να χαρίζω ευτυχία και όχι λύπη στους γύρω μου. Αυτό μου φέρνει τις ευλογίες τους και αυτές οι αιθέριες ευχές μου φέρνουν ευτυχία και επιτυχία εύκολα.

Aναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα

ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ

Οι επιθυμίες δεν είναι το πρόβλημα

Η ικανοποίηση τους είναι.

Ο Θεός λέει: Πες σε μένα όλες σου τις επιθυμίες

κι εγώ θα σε ακούσω.

Οι άνθρωποι όμως δεν κάνουν αυτό.

Στρέφονται στους άλλους και περιμένουν 

να πραγματοποιήσουν τις επιθυμίες τους.

Οι προσδοκίες είναι ένα άλλο είδος επιθυμίας.

Το να περιμένεις τον έπαινο, την αναγνώριση, την αποδοχή

είναι σημάδια μικρoύ πνευματικού επιτεύγματος.

Με τον καιρό αυτά θα σε καταστρέψουν.

Η εργασία σου θα γίνει επιφανειακή, μόνο χάριν ονόματος

και θα απομακρυνθείς από τις αληθινές ευλογίες των άλλων.

Η αγνή επιθυμία του Θεού είναι να γίνουμε τώρα σαν κι Αυτόν

Η μοναδική μας επιθυμία θα πρέπει να είναι τώρα αυτή.




Μετάφραση από: Companion of God.The wisdom and words of Dadi Janki.

Σκέψη για την ημέρα

​

Το να είσαι στο παρόν σημαίνει να κάνεις την καλύτερη 

δυνατή χρήση του

Όταν δυσαρεστούμαστε με τη ζωή, υπάρχει μια τάση να κοιτάζουμε πίσω και να αναπολούμε τις εποχές που έχουν φύγει. Μερικές φορές ευχόμαστε να μπορούσαμε να επιστρέψουμε σε μια συγκεκριμένη στιγμή πίσω στο χρόνο. Άλλες φορές αναρωτιόμαστε τι θα μπορούσε να έχει συμβεί εάν είχαμε πάρει μια διαφορετική απόφαση. Γρήγορα παγιδευόμαστε σε σκέψεις και αναμνήσεις και αποτυγχάνουμε να κάνουμε την καλύτερη δυνατή χρήση του παρόντος.

Λύση: Χρειάζεται να συνειδητοποιήσω ότι ο μόνος χρόνος στον οποίο έχω κάθε έλεγχο είναι το τώρα και έχω τη δύναμη να κάνω το κάθε λεπτό να μετράει. Ο τρόπος που επιλέγω να χρησιμοποιήσω τον χρόνο μου τώρα θα έχει επίσης μία επίδραση στο μέλλον μου. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορώ να κάνω ένα όμορφο μέλλον για τον εαυτό μου είναι κάνοντας το καλύτερο την παρούσα στιγμή.

Σκέψη για την ημέρα

​

Το να φέρνω ισότητα σε ό,τι καταλαβαίνω, επιθυμώ και κάνω σημαίνει να είμαι πραγματικά επιτυχής.

Αν και η κατανόηση μου του σωστού και του λάθους είναι πραγματικά καλή, δεν μπορώ συνήθως να είμαι ή να αισθάνομαι επιτυχής. Αυτό συμβαίνει γιατί παρατηρώ μια αναντιστοιχία ανάμεσα στο τι ξέρω και στο τι θέλω. Γι 'αυτό και δεν είμαι σε θέση να βάλω τη γνώση σε πράξη.

Λύση: Χρειάζεται να γίνει από μέρους μου συνειδητή προσπάθεια για να συγκρίνω και να δω τι είναι καλύτερο για μένα - αυτό που ξέρω ότι είναι σωστό ή αυτό που νιώθω ότι θέλω. Όταν συγκρίνω με αυτό τον τρόπο, θα μπορώ να αλλάξω τις επιθυμίες μου σε συνάρτηση με το σωστό. Όταν αυτά τα δύο ταιριάζουν, θα είμαι σε θέση να τα βάλω στην πράξη. Έτσι θα είμαι επιτυχής.

​

Σκέψη για την ημέρα

​

Το να είσαι ελεύθερος από αρνητικές σκέψεις σημαίνει 

 να είσαι ελεύθερος από το να νιώθεις τιμωρία.

Κάθε φορά που υπάρχει μια αρνητική κατάσταση συνηθίζουμε να αντιδρούμε πολύ αρνητικά σε αυτήν. Έχουμε την τάση να δημιουργούμε πολλές αρνητικές σκέψεις και να νιώθουμε πολύ δύσκολα εκείνη τη στιγμή. Στη συνέχεια αρχίζουμε να κατηγορούμε την κατάσταση κι αισθανόμαστε ότι αντιμετωπίζουμε κάποια τιμωρία εξαιτίας αυτής.

Λύση: Θα πρέπει να κατανοήσω το γεγονός ότι η μεγαλύτερη τιμωρία που βιώνω είναι μέσα από τις δικές μου αρνητικές σκέψεις. Όσο περισσότερο μπορώ να ελευθερώσω τον εαυτό μου από αυτό το είδος των αρνητικών σκέψεων μπορώ να ελευθερώσω τον εαυτό μου από το να βιώσει οποιοδήποτε είδος τιμωρίας.