Διαλογισμός στη Δράση

Βελτιώνετε τις αντιδράσεις σας πηγαίνοντας από μια κατάσταση Κάνω σε Είμαι

Αυτή είναι μια άσκηση διαλογισμού που μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε στιγμή στη διάρκεια της ημέρας όταν επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους.  Εκείνη την ώρα, δημιουργείτε τις παρακάτω σκέψεις πολύ, πολύ αργά στο νου σας. Βιώνετε την ουσία κάθε σκέψης -

Είμαι μια ψυχή σε γαλήνη με τον εαυτό και τους άλλους γύρω μου ... Αυτή η σκηνή που βρίσκομαι, είναι μια από τις πολλές σκηνές όπου παίζω ένα ρόλο ... Τώρα, για λίγα δευτερόλεπτα αποσυνδέομαι απ αυτό που συμβαίνει γύρω μου… Διανοητικά ( όχι σε φυσικό επίπεδο), κάνω ένα βήμα πίσω και απλά παρατηρώ, σαν ένας παρατηρητής, τι συμβαίνει... δεν κρίνω – απλά παρατηρώ... καθώς παρατηρώ, βλέπω κάθε ψυχή στη σκηνή να παίζει το μοναδικό της ρόλο , σύμφωνα με την ικανότητα και την κατανόηση της και γι’ αυτό αποδέχομαι τον καθένα απολύτως χωρίς κανένα όρο...

Περιμένω υπομονετικά μέχρι αυτή η σκηνή να εκτυλιχτεί μ ένα φυσικό τρόπο... περιμένω μια πρόσκληση για να πάρω μέρος – τελικά έρχεται... δεν έχω καμία επιθυμία για την κατάσταση ... Αλλά, εκείνη την ώρα, είμαι έτοιμη/ος να μοιραστώ ότι το πιο θετικό και αποτελεσματικό... ενδιάμεσα διατηρώ την γαλήνη μου και  μοιράζομαι την ενέργεια της γαλήνης,  σαν αυτή να είναι η πιο σημαντική συνεισφορά που μπορώ να κάνω... Καταλαβαίνει ότι όταν παρατηρώ γαλήνια συμμετέχω σε αυτή τη σκηνή θετικά ...

Αν αφιερώνετε χρόνο για να ασκείστε συνειδητά σ αυτή την άσκηση για λίγους μήνες στη διάρκεια της ημέρας και σε πολλές πράξεις, θα δείτε ότι απλά καταφέρνετε να « Είστε» ( ενώ ακόμη  ' Κάνετε') μ ένα πολύ φυσικό τρόπο. Δεν αποφεύγετε τη ζωή γύρω σας. Αντίθετα, μαθαίνετε να ελέγχετε την επίγνωση και την συμμετοχή σας, να αποσυνδέεστε όταν εσείς  θέλετε, μαθαίνετε να είστε νοητικά πιο έξυπνοι στο να καταλαβαίνετε ( τι φαίνεται και τι είναι αιθέριο ή που δεν φαίνεται) όλα αυτά συμβαίνουν γύρω σας και δίνετε στον εαυτό σας τον χρόνο και τον προσωπικό χώρο να ανταποκριθείτε με ακρίβεια και θετικότητα.

Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris

Ν. Ζορμπά 38 Λ. Θεσσαλονίκη- Καλαμαριά

Email: thessaloniki@gr.brahmakumaris.org

Τηλ. 2310 828491 κιν  6938886854