Εξασκηθείτε στην Ανακάλυψη του Εαυτού ( Μέρος 1)

Εξασκηθείτε στην Ανακάλυψη του Εαυτού  ( Μέρος 1) 

Πολλοί άνθρωποι σήμερα δεν έχουν την αίσθηση μιας καθαρής εικόνας του εαυτού τους. Στην πραγματικότητα, όταν ρωτάτε τους ανθρώπους, ποια είναι η εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους , συνήθως είναι αρνητική και βλέπουν πιο εύκολα τις αδυναμίες  και τα λάθη που έχουν κάνει στο παρελθόν αντί τις θετικές τους ιδιότητες και τα επιτεύγματα τους.  Αυτή η αρνητική εικόνα για τον εαυτό, μας οδηγεί σε κρίση ταυτότητας. Μια αρνητική εικόνα δημιουργεί αισθήματα δυσαρέσκειας που συσσωρεύονται μέσα μας. Μετά χρειαζόμαστε αναγνώριση και επιβεβαίωση, χρειαζόμαστε να δικαιολογούμε τον εαυτό μας , να έχουμε υλικά επιτεύγματα και επιτυχίες.

Παρακάτω δίνεται μια άσκηση για να αναγνωρίσετε τον πραγματικό σας εαυτό: 
Καθίστε αναπαυτικά και παρατηρήστε τον εαυτό σας. Ποια εικόνα έχετε για τον εαυτό ; Πως βλέπετε τον εαυτό; Ποιος στ αλήθεια είστε; Τι απομένει όταν απομακρύνετε όλες τις ταμπέλες; Είστε οι σκέψεις, τα αισθήματα, η ελεύθερη βούληση, η ενέργεια, οι ιδέες, το ον, η συνειδητότητα, η διάνοια, η ζωή; Τι κοινό έχουν όλα αυτά;. Είναι αιώνια, ασώματα και αόρατα : είναι μη φυσικές απόψεις. Ο αληθινός εαυτός είναι ασώματος και αόρατος.  

Τώρα νιώστε τον ιδεατό εαυτό σας  : Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητες που θα έπρεπε να έχει ο ιδεατός εαυτός σας, ο εαυτός που πολύ βαθιά είστε και νιώθετε στη ζωή. Η λίστα μπορεί να συμπεριλαμβάνει ιδιότητες όπως: χαρά, ανεκτικότητα, γενναιοδωρία, αφοβία, ελευθερία, αγάπη … ανάμεσα σε άλλες…  

( Αύριο η  συνέχεια …)