Ο μόνος τρόπος να κόψετε μια παλιά συνήθεια είναι να δημιουργήσετε μια καινούργια.

Ο μόνος τρόπος να κόψετε μια παλιά συνήθεια είναι να δημιουργήσετε μια καινούργια.

Παίρνουμε αποφάσεις και προσπαθούμε σκληρά να κόψουμε συνήθειες. Αλλά όσο περισσότερο σκεπτόμαστε και ανησυχούμε γι΄αυτήν , τόσο περισσότερο χρόνο και ενέργεια αφιερώνουμε σ αυτήν. Αυτό θα δυναμώσει μόνο την συνήθεια που θέλουμε να κόψουμε. Αντίθετα, ας δημιουργούμε μια εναλλακτική συνήθεια που να είναι καλή και να αντικαταστήσει την παλιά. Είναι πιο σημαντικό να σκέπτομαι περισσότερο αυτό που θέλω και όχι αυτό που δεν θέλω. Σήμερα θέλω να αφιερώσω περισσότερο χρόνο και ενέργεια σε μια νέα συνήθεια περισσότερο παρά σε μια παλιά. Θα βεβαιωθώ ότι , έτσι θα δημιουργηθεί μια καινούργια συνήθεια, η οποία θα αντικαταστήσει την παλιά, καθώς δεν θα υπάρχει καθόλου χώρος στην ζωή μου για την παλιά