Ξεπεράστε την διακύμανση των Συναισθημάτων
Κάθε στιγμή της ημέρας, έχουμε την δυνατότητα να νιώθουμε
κάτι. Τα αισθήματα μας ποικίλουν στην διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές είναι χαρούμενα και άλλες οδυνηρά. Αυτό που ξεχνάμε
να κάνουμε είναι να επιλέγουμε συνειδητά τα αισθήματα μας. Αντ΄αυτού, πολλοί από μας τεμπελιάζουμε και αφήνουμε τα αισθήματα
μας να τα καθοδηγούν και να τα διαμορφώνουν οι άνθρωποι και οι καταστάσεις. Με άλλα λόγια επηρεαζόμαστε. Η μεταβολή και η αλλαγή των αισθημάτων μας είναι αποτέλεσμα
της προσκόλλησης μας σε πράγματα, ανθρώπους, ιδέες και καταστάσεις. Αν είμαστε προσκολλημένοι σ ένα άτομο και
αυτό ξαφνικά μας αφήσει θα νιώσουμε στενοχώρια
και τα αισθήματα της θλίψης θα στεγνώσουν την ενέργεια μας ενώ θα πρέπει να παραμένουμε
αισιόδοξοι και ενθουσιώδεις για το μέλλον. Οποιαδήποτε απώλεια θα φέρνει πόνο. Αν αυτός ο πόνος
κρατήσει για πολύ, σιγά- σιγά θα γίνει κατάθλιψη.
Όταν βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας σαν μια πηγή ευτυχίας και
χαράς, η διάθεση μας θα αλλάζει, ακόμη και με την αλλαγή του καιρού. Αλλά όταν
η πνευματική μας δύναμη μεγαλώσει η ευτυχία και η χαρά μας θα έρχονται από
μέσα. Θα είμαστε σταθεροί σε έπαινο και δυσφήμιση, απώλεια και νίκη. Δεν θα είμαστε
πιά σκυθρωποί και η σταθερότητα θα γίνει σταθερά η φύση μας. Θα έχουμε τον έλεγχο της ζωής και των αισθημάτων μας. Και ενώ δεν μπορούμε
να ελέγχουμε τα κύματα του ωκεανού της ζωής μας, μπορούμε να ελέγχουμε και να επιλέγουμε
το πως θα ανταποκρινόμαστε στους ανθρώπους και τα γεγονότα. Όταν το κάνουμε
αυτό, θα μπορούμε να επιλέγουμε τα αισθήματα μας σε αντίθεση με το τι μπορεί να
συμβαίνει στην ζωή μας. Η ζωή σταματά να είναι ένα τρενάκι τρόμου και γίνεται περισσότερο μια κρουαζιέρα, λιγότερο μια
καταιγίδα και περισσότερο ένα απαλό αεράκι .
No comments:
Post a Comment