Σκλεψη για την Ημέρα

 

Ζωγράφος:  Elina Trance

 

Αφήνετε και επαναφέρετε την Εσωτερική Γαλήνη

 

Αφήνω σημαίνει βάζω τελεία σε όλη την νοητική δραστηριότητα με μια απλή σκέψη :  ' Είμαι ένα ον γαλήνης'.

Η σκέψη δημιουργεί συνειδητότητα, έτσι αν επαναλαμβάνουμε αυτή την σκέψη αργά και δίνοντας προσοχή, οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας θα σταματήσουν να επεκτείνονται και θα επανέλθει η γαλήνη μέσα μας. Η ουσία του εαυτού μας είναι η γαλήνη – απόλυτη ελευθερία αντί υπερφόρτωση.

Το να επιστρέψουμε σ αυτήν την ουσιαστική γαλήνη σημαίνει να παρατηρούμε τις άχρηστες και αρνητικές σκέψεις του νου μας και να αποφασίζουμε να βάλουμε τελεία σ αυτές τώρα, να μην τις αφήνουμε να συνεχίζουν. Βέβαια, στην αρχή ο νους δεν ακούει . Εμείς πρέπει απαλά και σταθερά να επαναλαμβάνουμε την οδηγία  'stop'. Αν δεν το κάνουμε , εκείνες οι άχρηστες σκέψεις θα συνεχίσουν να κλέβουν την γαλήνη μας.