Σκέψη για την Ημέρα

 Καλές Συνήθειες

Δημιουργείστε την καλή συνήθεια να ξυπνάτε νωρίς το πρωί και να κάθεστε στην σιωπή.  Να διαβάζετε μια γαλήνια σκέψη και να την στοχάζεστε. Να σημειώνετε κάποιες ιδέες σχετικές με την σκέψη αυτή. Να επιστρέφετε στην σιωπή και να αφήνετε αυτές τις ιδέες να ριζώσουν μέσα σας. Ας μοιράζεστε αυτές τις ιδέες με κάποιο κοντινό σας άτομο. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αποδέχεστε και να αντιμετωπίζετε τις διαμάχες και τις δύσκολες καταστάσεις. Θα σας βοηθήσει να μένετε ευτυχισμένοι και γαλήνιοι για την υπόλοιπη μέρα